Yoga ist Bewegung und Meditation im innen und außen. Spüren Sie Ihren Atem, Ihren Körper. Dieses Retreat schenkt Ihnen eine intensive Zeit für neue Kraft und Energie, die der Alltag manchmal fordert. Bringen Sie Geist und Körper in Einklang und nutzen Sie Ihr Potential – jetzt und an jedem neuen Tag.
Einatmen, ausatmen. Die Entspannungsübungen und Meditationstechniken in der Yogapraxis schaffen Ruhe. Durch Meditation schärfen Sie Ihre Sinne und trennen Unwesentliches von Wesentlichem. Trainieren Sie Ihre Muskeln, regen Sie Ihre Organe an und fördern Sie Ihren Gleichgewichtssinn mit den unterschiedlichen Asanas (yogische Körperübungen). Innere Balance und Stabilität unterstützen Sie, bei sich zu bleiben, mit Ihrer Kraft zu haushalten und sich durch nichts und niemanden aus der Ruhe bringen zu lassen.
Yin und Yang: In der Kombination dynamisch-kraftvoller und erholsam-regenerativer Einheiten mit Vinyasa Yoga, Faszien- und Yin Yoga entdecken Sie das Prinzip der aktiven Erholung. Spannungen und Stress lösen sich und Sie lernen Ihren Körper besser kennen und zu fühlen. Umrahmt werden die Yogaeinheiten von Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen.
Optional (gegen Gebühr) können Sie sich mit einer Thai Yoga Energiemassage bei Michaela Wittmann verwöhnen lassen. Diese Praxis ist mit keinerlei Anstrengung verbunden und löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Einfach loslassen und geschehen lassen.
Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof.
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos.
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
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Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Michaela Wittmann kommt aus Nürnberg, Deutschland. Sie ist Vinyasa Yogalehrerin und hat eine Thai Yoga Ausbildung. Nachdem sie bereits einige Jahre Yoga praktizierte und es mittlerweile ein essentieller Teil ihres Lebens geworden war, wollte sie mehr über Yoga erfahren. An der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland absolvierte sie schließlich eine Ausbildung zur international zertifizierten Yogalehrerin (500h) der Yoga Alliance. Sie unterrichtet heute im sanft fließenden Stil, verbunden mit Faszien- und Yin Yoga.
Das Wichtigste bleibt für mich, den Menschen zu helfen, sei es auf physischer, emotionaler oder mentaler Ebene, um die Balance in der immer aktiveren Welt zu finden oder zu halten.
Michaela Wittmann
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.36 h und 15.36 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h
Ortstaxe € 2,- pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
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indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 10 – 15 Uhr
