Yoga, Meditation und Mantra am Meer

Heilsame Klänge in traumhafter Umgebung 

Sie beginnen Ihre Auszeit auf der facettenreichen Mittelmeerinsel am Abend des Anreisetages mit einer ersten gemeinsamen Yogastunde, um nach dem Abendessen bereits tief in eine Meditation einzutauchen.
In unserer gemeinsamen Zeit nutzen wir die Energie jedes neuen Tages, um mit den ersten Sonnenstrahlen die Nacht abzustreifen – sanft aktivierende Yogaübungen begleiten uns beim achtsamen Erwachen. 
Vom Wahrnehmen der Stille, die die Morgendämmerung mit sich bringt, über aktivierende Körperübungen (Asanas), belebende Atemtechniken (Pranayama) und dem Sprechen und Singen von heilsamen Mantren, wecken wir Stück für Stück Körper, Geist und unser Gemüt.

Gestärkt durch das Wohlfühlfrühstück starten Sie in den Tag, der vor Ihnen liegt. Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und entscheiden Sie, wonach Ihnen heute ist: Die Seele am Strand baumeln lassen und die sanften Wogen des Meeres beobachten, den Kreislauf bei einer Wanderung im direkt an das Hotel angrenzenden Akamas National Park aktivieren oder, wenn Ihnen nach Gesellschaft und Austausch ist, bei einem gemeinsamen Ausflug das aufregende Zypern erkunden. Und vielleicht möchten Sie die positive Energie dieser Woche nutzen und den Wunschbaum in Paphos besuchen – dem 300 Jahre alten Pistazienbaum wird nachgesagt Wünsche zu erfüllen. Wunsch formulieren, ein Stück Stoff an den Baum binden und die Magie beginnt. 
In der Yogaeinheit am Abend, bringen wir Länge und Flexibilität in die Muskulatur, weiten unseren Brustkorb und runden den Tag mit einer Dankbarkeitsmeditation ab.

Wir bleiben an diesen Tagen flexibel und entscheiden als Gruppe, wann es Zeit für Achtsamkeitsübungen, bewegte Meditationen und Mantrasingen am Meer ist. 

Mantra
Mantren sind heilige Worte, Silben oder ganze Verse in der altindischen Sprache Sanskrit. Es gibt Millionen verschiedener Mantren, die in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen rezitiert werden. Mit Hingabe und durch beständiges Wiederholen dieser heiligen Worte in einem bestimmten Rhythmus entstehen Klangschwingungen, die auf ihr Umfeld wirken. Diese heilsamen Energien erfüllen unsere Körper und dringen bis tief in unsere Seelen vor – wo wir sie vollständig erfahren dürfen. Das wohl berühmteste Mantra im Yoga ist die Silbe OM, die den Urklang des Universums beschreibt.