Begegnen Sie der tief innewohnenden Weisheit Ihres Körpers. Erleben Sie Yoga als ganzheitliche Faszientechnik und tauchen Sie in der Naturkulisse des Nationalparks Kalkalpen in Ihren Rhythmus ein. Freudvoll, leicht und intensiv.
In der Villa Sonnwend, am Rande des Nationalparks, praktizieren Sie Faszien-Yoga speziell für Ihre Augen, den Nacken, Kehlkopf und das Zwerchfell. Meditation in Bewegung, Tanz und Stille üben Sie drinnen und draußen. Beeindruckend ist die Natur, die Sie umgibt.
Lernen Sie Techniken zur Selbstregulation und Neukalibrierung Ihres Nervensystems kennen und üben Sie die duale Aufmerksamkeit, das Gewahrsein im innen und außen. Von Ihrer Programmleiterin erfahren Sie, wie Sie die Polyvagal-Theorie im Alltag bei Stresssituationen sowie nach traumatischen Erfahrungen einsetzen können.
Steigen Sie aus dem geformten Leben aus und tauchen Sie in Ihren Rhythmus ein. Spüren Sie die Kostbarkeit von Pranayama, den yogischen Atemtechniken.
„Der Weg des Yoga ist ein Leitfaden und Halt für Unwegsames im außen. Innere Werte klärend. Weisheit im Handeln erlangend.“
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.
Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.
Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.
Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.
In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.
Iris Koppelent lebt und arbeitet als Yogalehrende und Body.Coach in Wien. Aus- und Fortbildungen in Cranio Sacraler Therapie, Shiatsu, Continuum Movement, Svastha Yogatherapie®, ISP Integral Somatic Psychology®/Trauma Arbeit nach Raja Selman, Conscious Body® vertiefen ihr Wissen. Sie besitzt langjährige Erfahrung zunächst als Physiotherapeutin, dann immer mehr als Körper- & Trauma-Therapeutin in eigener Praxis sowie als freischaffende Tänzerin und in der ganzheitlichen Körperarbeit.
Wirf dein Herz über den Zaun und spring‘ ihm nach.
Iris Koppelent
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.
Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 10 – 15 Uhr
