Deutschland • Chiemgau • 4 Nächte • Mai
Im Mountain Retreat Center in Sachrang öffnen sich im Mai besondere Räume für Ruhe, Regeneration und inneres Gleichgewicht. Inmitten der alpinen Landschaft widmen wir uns der Wirkung von Klang und Schwingung und erforschen, wie diese Körper und Geist sanft in Balance bringen können.
Während dieser Klangtage erfahren Sie, wie gezielte Klangarbeit tiefgehende Entspannung unterstützt, Spannungen löst und innere Ressourcen aktiviert. Klangreisen, geführte Entspannungen und achtsame Wahrnehmungsübungen schaffen einen geschützten Rahmen, um den Alltag loszulassen und ganz bei sich anzukommen. Die sanften Töne tibetischer Klangschalen und Koshis begleiten Sie dabei auf einer Reise nach innen – getragen von Stille, Natur und Achtsamkeit.
Diese Tage sind eine Einladung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Klänge wirken dabei nicht nur entspannend, sondern fördern auch ein feineres Körpergefühl, unterstützen das emotionale Loslassen und können eine nachhaltige innere Ausgeglichenheit stärken.
Inhalte & Schwerpunkte
Das Programm verbindet verschiedene Elemente der Klangarbeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis:
Wir begegnen den Klängen auf unterschiedliche Weise – im Liegen, Sitzen oder in sanfter Bewegung, auf der Matte oder im Raum. Diese Tage laden dazu ein, Körper, Geist und Seele neu auszurichten und eine tiefe innere Harmonie entstehen zu lassen. Die Wirkung der Klänge darf dabei weit über das Retreat hinaus nachschwingen.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Yogastunden aus dem offenen Programm des Mountain Retreat Centers zu besuchen (gegen Gebühr).
Programmablauf
Sonntag
Anreise
16.30 – 18.00 Uhr: Yoga (optional)
18.30 – 19.30 Uhr: Abendessen
20.00 – 20.30 Uhr: Abendliche Klangmeditation
Montag bis Mittwoch
07.30 – 09.00 Uhr: Yoga (optional)
09.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr: Klangbad & Klangworkshop
Mittagessen
16.30 – 18.00 Uhr: Yoga (optional)
18.30 – 19.30 Uhr: Abendessen
20.00 – 20.30 Uhr: Abendliche Klangmeditation
Donnerstag
07.30 – 09.00 Uhr: Yoga (optional)
09.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.30 Uhr: Klangbad & Klangworkshop
Abreise
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Michaela Hocek kommt aus Wien und ist eine leidenschaftliche und erfahrene Klangmassagepraktikerin, ausgebildet nach den Prinzipien von Peter Hess. Mit ihrer einfühlsamen Art vermittelt sie die wohltuende Wirkung der Klangschalen sowohl in inspirierenden Gruppensitzungen als auch in privaten, erholsamen Settings für Einzelpersonen oder Paare. Dabei liegt ihr besonderes Talent darin, für jede und jeden – vom gestressten Erwachsenen bis zum neugierigen Kind – einen Raum der Entspannung und Selbsterfahrung zu schaffen. Selbst Vierbeiner durften bereits die beruhigende Atmosphäre ihrer Sitzungen genießen.
Michaela ist überzeugt von der universellen Wirkkraft der Klangentspannung und bringt diese innovativ und vielfältig ein: sei es bei Mitarbeiter:innen-Events, speziellen Masterclasses für Neugierige ohne Vorerfahrung oder in alltäglichen Settings. Mit Herz und Hingabe verfolgt sie das Ziel, Menschen aller Altersgruppen diese einzigartige Form der Tiefenentspannung näherzubringen und ihnen Momente der inneren Ruhe und Balance zu schenken.
„Tiefenentspannung, Loslassen und Abschalten über sanft schwingende Vibrationen und unterschiedliche Hertzfrequenzen bringen Körper, Geist und Seele auf eine ureigenste und intuitive Weise in Balance. Es ist jedes Mal aufs Neue schön für mich, das zu erleben. Ich liebe es, dass es in der Arbeit mit den Klangschalen kein Richtig oder Falsch für die Menschen gibt. Darin und dass man nicht daran ‚glauben‘ muss, liegt die Faszination der sofortigen und unmittelbar spürbaren Wirkung.“
Michaela Hocek
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
0
Feb
0
Mär
0
Apr
5
Mai
16
Jun
19
Jul
21
Aug
21
Sep
15
Okt
11
Nov
5
Dez
2
|
NachttemperaturJän
-2
Feb
-2
Mär
2
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
11
Okt
7
Nov
3
Dez
0
|
SonnenstundenJän
3
Feb
3
Mär
5
Apr
7
Mai
7
Jun
7
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
5
Nov
4
Dez
3
|
NiederschlagstageJän
11
Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
11
Jul
9
Aug
9
Sep
10
Okt
9
Nov
9
Dez
11
|
Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 2,- pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
