Der Klang des Selbst: Yoga & Mantra singen in den Bergen

DeutschlandChiemgau3 NächteMärz

Das Singen von Mantren - die sich wiederholenden, schützenden Spruchfolgen – ist gleichzeitig Atemübung, Meditation und Befreiung des Herzens sowie Selbst-Ausdruck. Beim Singen wird die körperliche und mentale Gesundheit gestärkt, tägliche Yogaeinheiten fördern die Flexibilität und das ganzheitliche Wohlfühlen. Die heilsame Atmosphäre des Mountain Retreat Center und die Bergwelt des Chiemgaus unterstützen dabei. 

  • Tägliche Yoga-Praxis für Körper, Geist und Chakren
  • Heilsames Mantren singen löst Blockaden und tut gut 
  • Tiefe Entspannung durch Klangreisen & Besinnung
  • Nachhaltige Auszeit mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten
ab € 570 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Befreiung des Herzens

Mantra singen wird oft als eine der höchsten Formen des Yoga bezeichnet – es ist Atemübung und Meditation, Befreiung des Herzens und Selbst-Ausdruck, sowie Balsam für das gesamte Nervenkostüm. 

Singen stärkt die körperliche und mentale Gesundheit, verbessert die Immunabwehr, intensiviert die Atmung, wirkt emotional entlastend und baut Stress ab – und macht einfach Spaß! Noch stärker ist die beruhigende Wirkung des Singens zudem, wenn wir in Gemeinschaft singen. 

In diesem Retreat machen Sie sich gemeinsam mit Gleichgesinnten auf eine besondere Reise zu Ihrem Herzen und zum Klang Ihres wahren Selbst - in einer Kombination aus körperlicher Yoga-Praxis, geistiger Klarheit und spiritueller Erfüllung.

Freuen Sie sich auf:

  •  Tägliche Yoga-Einheiten: ganzheitliche Yoga-Praxis für Körper, Geist und Chakren. Die Yogapraxis umfasst Übungen aus den Yogastilen Hatha, Ashtanga, Yin und Vinyasa Yoga. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden jede Yogaeinheit ab.
  • Heilsames Mantra singen: lassen Sie sich von der Kraft der Mantras tragen und spüren Sie, wie sich innere Blockaden lösen und Glückshormone entstehen
  • Klangreisen & Besinnung: erleben Sie tiefe Entspannung und Herzöffnung durch geführte Meditationen und Klang
  • Inspirierendes Wissen: Sie lernen über die Bedeutung der Mantren und wie Worte und Schwingungen auf uns wirken

 

Im Wiederholen der schützenden Sprüche (Mantren) programmieren wir unsere Zellen neu mit wertvollen Frequenzen und regulieren unsere Energie. Es bietet eine besondere Möglichkeit, tiefe Ängste und Blockaden aufzulösen sowie Selbstausdruck und spirituelles Wachstum zu fördern. 
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin und Mantra-Expertin begleitet Sie liebevoll mit Stimme, Gitarre und anderen Instrumenten durch diese Tage des Rückzugs. Wir singen auf Sanskrit, Gurmuki, Englisch und Deutsch zu traditionellen und modernen Arrangements.

Die Auszeit eignet sich für Yoga-Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Mantra singen ist frei von jeglichen Leistungsansprüchen und Erwartungen. Es dient der Entwicklung der Hingabefähigkeit und der Öffnung des Herzens. "Wer atmen kann, kann singen!"

Singen bedeutet, ein Fenster des Herzens zu öffnen, um Ausdruck für die Gefühle zu finden – das kann eine freudvolle, berührende und entlastende Erfahrung sein. Durch das gemeinsame Singen und Verbinden in der Gruppe bilden wir zudem Zutrauen und Zuversicht - somit kommen wir auch in Verbindung zu unserer inneren Welt. 

Videos



Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Urlaub

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Der Klang des Selbst: Yoga & Mantra singen in den Bergen“
  • Nutzung der Zirbenholz-Sauna
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Seidl Angelika

Angelika kommt ursprünglich aus einem Bauernhof in der Südoststeiermark (Österreich) und ist langjährige Weltreisende, Naturbewunderin und Multisprachlerin. Ihre Berufung zum Teilen von Yoga begann 2013 in einem Ashram-Retreat in Indien, nachdem sie ihren Internationalen Marketing Manager Job in Frankreich aufgab, um auf ihre erste Weltreise zu gehen.

Ausgebildet in Indien (500h TTC) unterrichtet sie nun seit über 8 Jahren in Österreich und weltweit in einem ganzheitlichen, ursprünglichen und allumfassenden Stil - um den wahren Geist des Yoga zu bewahren, jedoch mit einem intuitiv starken Gespür angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und an die modernen, aktuellen Energien.

Ihr Unterricht ist von kraftvollen Ashtanga-Elementen, Hatha oder Vinyasa bis hin zu Yin & Restorative und Flexibilitätstrainings-Elementen geprägt, sowie von Nervensystemregulierungs-Übungen, Pranayama und geführten Meditationen. Weiters gehören Wissenselemente aus den 8 Gliedern des Yoga,  Chakrenlehre, Ayurveda, Astrologie sowie Mantrasingen, Klang & Musik zu ihrem Klasseninhalt wenn passend. Die korrekte Ausführung und Ausrichtung von Körper, Geist und Atmung in den Asanas und die Selbst-Erfahrung der Schüler:innen sind ihr besonders wichtig.

Yoga bringt uns immer wieder zurück in die Mitte und in Einheit - unser Urzustand. Es reinigt uns Schicht für Schicht, und entfacht ein Licht, um endlich zu werden, was und wer du wirklich bist.

Angelika Seidl

Das erzählen unsere Kunden

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 570,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer
€ 45 ,-
Eigenes Bad/WC
€ 60 ,-
Zimmer mit Balkon
€ 45 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 90 ,-
Neu renovierte Zimmer
€ 30 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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