Hände & Füße gut, alles gut

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen4 NächteJuli

Unsere Hände und Füße sind ist ein Kunstwerk der Natur aus Knochen, Muskeln und Bändern. Bewusst geführte Feldenkrais-Bewegungen sind im gesamten Körper spürbar.  Erfahren Sie in dieser Auszeit im Nationalpark Kalkalpen, welche Bedeutung Ihre Hände und Füße für Ihre Gesundheit haben.

  • Eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster erkennen
  • Mit Feldenkrais eine neue Körperausrichtung erfahren
  • Wohltuende Auszeit im Nationalpark Kalkalpen
  • Füße und Hände stärken
ab € 640 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Von Kopf bis Fuß gut organisiert

Was hindert uns eigentlich daran, uns frei und leicht zu bewegen? Beschwert uns
die Schwerkraft, der imaginäre Rucksack oder das Denken? Wann sind Sie das letzte Mal gehüpft und wann war Ihr letzter Freudensprung?

Mit einem klaren Bewusstsein des eigenen Schwerpunktes lässt sich das in der
Gravitation gebundene Kraftpotenzial am einfachsten für freie Bewegung nutzen.
Aus der Mitte entstehende Bewegungen können mühelos und mit Leichtigkeit im
freien Spiel mit der Schwerkraft durchgeführt werden.

Das Erlebnis mit den Füßen fest am Boden zu stehen und leicht beweglich zu sein,
Hände immer wieder bewusst loslassen zu können, beflügelt Körper und Geist.

Positive Auswirkungen Ihrer Auszeit mit Feldenkrais:

  • Barfußgehen ist wieder eine Option
  • Fußgewölbe werden gestärkt
  • Bewusstheit von Dreh- und Angelpunkt der Füße
  • Angemessene Kraftdosierung der Hände
  • Reduktion von Achillessehnenentzündungen, Fersensporn, Ischialgie, Knie-, Hüft- und Handgelenksschmerzen, Fuß- und Wadenkrämpfe
Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm “Hände & Füße gut, alles gut”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner


Weitere Reisen

Gertrud Brunner kommt aus Wien (Österreich), ist Body & Mind Coach, seit 20 Jahren Feldenkrais-Pädagogin und Assistenz-Trainerin bei internationalen Feldenkrais-Ausbildungen. Seit 1994 unterrichtet die Feldenkrais-Expertin mit dem Schwerpunkt „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Funktionaler Integration“.

Bewusstheit durch Bewegung® ist die wirksamste Methode, um Körper, Geist und Seele auf eine subtile Art und Weise anzusprechen, Muster zu erkennen und verändern, die ich kennenlernte. Es findet ein Paradigmawechsel statt.
Das ist meine persönliche Erfahrung, und ich konnte diese Veränderung bei sehr vielen Menschen wahrnehmen.

Gertrud Brunner

Klimatabelle Österreich

Klima

Jän Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Tagestemperatur

Jän
3
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5
Mär
5
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Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

Jän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 640,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 68 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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