Gelassenheit mit Feldenkrais

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen4 NächteJänner

Spüren Sie Gelassenheit mit Feldenkrais. Bewusste Bewegungssequenzen verändern nicht nur die Biochemie des Körpers. Sie wirken auch auf jene Struktur des Gehirns, die Stressmuster abspeichert. Das Nervensystem wird über Feldenkrais-Bewegungen direkt angesprochen, Stress und Spannungen werden reduziert.

  • Wohltuende Auszeit im winterlichen Nationalpark Kalkalpen
  • Eingeübte Bewegungsmuster und Verhaltensstrategien erkennen
  • Mit Feldenkrais Ruhe in das Nervensystem bringen
  • Bewusstheit und Abschalten Hand in Hand
ab € 640 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Gelassenheit mit Feldenkrais 

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Atemfluss richten und Beobachter Ihrer Selbst sind, eröffnen sich neue Wahlmöglichkeiten die Atmung zu intensivieren. Eine tiefe Atmung belebt und erhöht dadurch unsere Wachheit und gleichzeitig können innere Ruhe und Selbstvertrauen erfahren werden.

Behutsame Augenübungen verändern Ihren Blickwinkel und Sie werden die Welt aus einer neuen Perspektive sehen. Versuchen Sie jetzt den Augenblick sensorisch wahrzunehmen: Wie fühlen sich Ihre Füße am Boden an? Wie nehmen Sie Ihre Umgebung wahr? Was hören Sie? Schenken Sie den Sonnenstrahlen, die Sie auf der Haut kitzeln oder dem Vogelgezwitscher Ihre Aufmerksamkeit.  Dieser neue Fokus hilft, Spannungen und Stress zu reduzieren.

Positive Auswirkungen Ihrer Auszeit mit Feldenkrais:

  • Tiefere Atmung
  • Steigerung der Lebensfreude und Vitalität
  • Präsenz im Jetzt
  • Verankerung und Stabilität
  •  Schritt für Schritt bewusst wahrnehmen
  • Das Leben mit mehr Gelassenheit sehen und erleben
Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm “Gelassenheit mit Feldenkrais”
  •  Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner


Weitere Reisen

Gertrud Brunner kommt aus Wien (Österreich), ist Body & Mind Coach, seit 20 Jahren Feldenkrais-Pädagogin und Assistenz-Trainerin bei internationalen Feldenkrais-Ausbildungen. Seit 1994 unterrichtet die Feldenkrais-Expertin mit dem Schwerpunkt „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Funktionaler Integration“.

Bewusstheit durch Bewegung® ist die wirksamste Methode, um Körper, Geist und Seele auf eine subtile Art und Weise anzusprechen, Muster zu erkennen und verändern, die ich kennenlernte. Es findet ein Paradigmawechsel statt.
Das ist meine persönliche Erfahrung, und ich konnte diese Veränderung bei sehr vielen Menschen wahrnehmen.

Gertrud Brunner

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



Klimatabelle Österreich

Klima

Jän Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Tagestemperatur

Jän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

Jän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 640,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 68 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

Ihre Anfrage für

Gelassenheit mit Feldenkrais

Ihre Buchung für

Gelassenheit mit Feldenkrais

Das könnte Ihnen auch gefallen
Fragen Sie Petra Friedl
+43 732 27 28 10
Gutschein