Feldenkrais: Entspannte und freie Kiefergelenke

ÖsterreichWindischgarsten4 NächteJuli

Spannungen in den Kiefergelenken stehen oft in Verbindung zu Einschränkungen im Nacken und Schultergürtel bis hin zu den Hüftgelenken. Kiefergelenke, Augen, Ohren, Nacken- und Schulterbereich stehen in einem Nahverhältnis zueinander. Mit wirksamen Feldenkrais-Bewegungen werden wir die Schultern erleichtern und unsere Kiefergelenke entspannen und befreien.

  • Mit Feldenkrais Entlastung für Nacken, Kiefer, Kopf, Augen und Ohren
  • Eingeübte Bewegungsmuster und Verhaltensstrategien erkennen
  • Hilfreich bei Zähneknirschen, Tinitus und Kopfschmerzen
  • Wohltuende Auszeit im Nationalpark Kalkalpen
ab € 595 ,-


Für dieses Programm gibt es derzeit keine Termine. Gerne informieren wir Sie über zukünftige Termine per E-Mail.

 
Reisedetails

Kleine Bewegungen mit großer Wirkung

Wo können Sie Ihre Kiefergelenke beim Öffnen des Mundes am deutlichsten spüren? Darf ein Abstand zwischen Ihrer oberen und unteren Zahnreihe sein? Passen zwei oder drei Ihrer eigenen mittleren Querfinger in Ihre mit Leichtigkeit mögliche Mundöffnung?

Wir werden die Last von unseren Schultern nehmen. Ein freier Nacken schafft einen neuen Zugang zu den Kiefergelenken. Sanfte Bewegungen des Unterkiefers werden Bewegungsmuster und somit auch Verhaltensstrategien bewusst machen. Auf spielerische Weise werden wir neue Optionen in unsere Bewegungsabläufe integrieren. Reduktion von Anstrengung im Kieferbereich, der Kopfgelenke, Kaumuskulatur und Zunge entlasten Augen und Ohren.

Positive Auswirkungen auf Schwindel bis hin zur Aufrichtung des gesamten Körpers können erzielt werden.können erzielt werden.

Der subtile Zugang der Feldenkrais-Methode verändert oft Muster, die sich Jahrzehnte lang eingeschliffen und aufgebaut haben.

Videos



Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm “Feldenkrais: Entspannte und freie Kiefergelenke”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner


Weitere Reisen

Gertrud Brunner kommt aus Wien (Österreich), ist Body & Mind Coach, seit 20 Jahren Feldenkrais-Pädagogin und Assistenz-Trainerin bei internationalen Feldenkrais-Ausbildungen. Seit 1994 unterrichtet die Feldenkrais-Expertin mit dem Schwerpunkt „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Funktionaler Integration“.

Bewusstheit durch Bewegung® ist die wirksamste Methode, um Körper, Geist und Seele auf eine subtile Art und Weise anzusprechen, Muster zu erkennen und verändern, die ich kennenlernte. Es findet ein Paradigmawechsel statt.
Das ist meine persönliche Erfahrung, und ich konnte diese Veränderung bei sehr vielen Menschen wahrnehmen.

Gertrud Brunner

Klimatabelle Österreich

Klima

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Nachttemperatur

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1
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4
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6
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0
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Sonnenstunden

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5
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Niederschlagstage

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8
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7
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7
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7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 595,-

Aufpreise

Einzelzimmerzuschlag
€ 60 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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