Feldenkrais: Die Welt aus einem neuen Blickwinkel

ÖsterreichWindischgarsten3 NächteJänner

Entschleunigung auf allen Ebenen. In der schönen Natur im Nationalpark Kalkalpen und in der gemütlichen Villa Sonnwend lassen Sie Ihre Augen zur Ruhe kommen. Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen vergrößern Ihr Blickfeld und erneuern gleichzeitig Ihre gewohnte Sichtweise.

  • Methode Feldenkrais lernen und üben
  • Mehr Wohlbefinden im Alltag erlangen
  • Urlaub in schönster Natur des Nationalparks Kalkalpen erleben
  • Kleine Auszeit mit Mehrwert nehmen
ab € 650 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Haben Sie Freude daran, Neues auszuprobieren! Erinnern Sie sich nur an den weichen Blick eines Kindes, oder schauen Sie die Welt aus einem anderen Blickwinkel an.
Diese Fähigkeit zu lebenslangem Lernen, basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns, steht im Fokus der nach ihrem Gründer Dr. Moshé Feldenkrais benannten Methode.
Die Bewusstheit der Augenbewegungen und entspanntes Sehen stärken unser Sehvermögen auf natürliche Weise. Das Blickfeld vergrößert sich und die Wachheit wird gefördert. Wenn sich unser Sehen verbessert, erweitert sich gleichzeitig unser Spektrum von Bewegungs- und Koordinationsmöglichkeiten sowie das Gefühl von Balance. Die behutsamen Bewegungsabläufe erfordern keine Vorkenntnisse.

Die Plastizität des Gehirns wurde in den letzten Jahren zum beliebten Gegenstand der Hirnforschung. Senso-motorisches Lernen verändert das Gehirn nicht nur in seiner Funktion, sondern auch in seiner Struktur. Durch Erfahrung von Bewegung und eigener sensorischer Wahrnehmung (Propioperception) können bis ins hohe Alter neue neuronale Verknüpfungen (Synapsen) aufgebaut werden.

Inhalt

  • Palmieren der Augen
  • Mit den Augen zur Ruhe kommen
  • Das Zusammenspiel von Augen, Kiefergelenken und Nacken
  • Augen – Auflockerungsübungen, z.B. den Blick in die Ferne schweifen lassen
  • Differenzierung von Augen und Kopf
  • Finger – Fusion
  • Visualisierungsübungen 

Die Übungseinheiten finden nach dem Frühstück und am späteren Nachmittag statt. Dazwischen bleibt viel Zeit für Entspannung, Winterspaziergänge oder Sport. Langlaufen, Schneeschuhwandern sind nur einige der Möglichkeiten im Nationalpark Kalkalpen.
 

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Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Die Welt aus einem neuen Blickwinkel“
  • Seminarstunden: 2 x ca. 2 Stunden täglich (am An- und Abreisetag je 2,5 Stunden)
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten wenn gewünscht

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Brunner Gertrud

Gertrud Brunner


Weitere Reisen

Gertrud Brunner kommt aus Wien (Österreich), ist Body & Mind Coach, seit über 20 Jahren Feldenkrais-Pädagogin und Assistenz-Trainerin bei internationalen Feldenkrais-Ausbildungen. Seit 1994 unterrichtet die Feldenkrais-Expertin mit dem Schwerpunkt „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Funktionaler Integration“.

Bewusstheit durch Bewegung® ist die wirksamste Methode, um Körper, Geist und Seele auf eine subtile Art und Weise anzusprechen, Muster zu erkennen und verändern, die ich kennenlernte. Es findet ein Paradigmenwechsel statt.
Das ist meine persönliche Erfahrung, und ich konnte diese Veränderung bei sehr vielen Menschen wahrnehmen.

Gertrud Brunner

Klimatabelle Österreich

Klima

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Tagestemperatur

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22
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13
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7
Dez
3

Nachttemperatur

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-2
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1
Apr
4
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9
Jun
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Jul
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10
Okt
6
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0
Dez
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Sonnenstunden

Jän
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1
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4
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6
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5
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4
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7
Sep
5
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4
Nov
4
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2

Niederschlagstage

Jän
6
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6
Mär
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Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer pro Person
€ 650,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer
€ 60 ,-

Die Ortstaxe von € 2,40  und ab Mai 2024 € 3,00 pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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