Deutschland • Chiemgau • 4 Nächte • Oktober
Einatmen, loslassen, aufatmen. Das Experience Retreat mit Eva Maria Asam bietet Raum für Entgiftung – auf allen Ebenen. Im Schutz der Chiemgauer Berge, mit Blick auf den Zahmen Kaiser, klärt sich der Geist und der Körper kommt in Balance. Digital Detox, achtsames Yoga und die Kraft der Natur schenken neue Energie für das Wesentliche.
Im geschützten Raum des Mountain Retreat Centers erfahren Sie, wie tiefgreifend Entgiftung wirken kann – nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die dem ständigen Reiz von außen entfliehen, den Kopf frei bekommen und sich wieder mit ihren inneren Bedürfnissen verbinden möchten.
Durch introspektives, achtsamkeitsbasiertes Yoga werden energetische Blockaden gelöst und das Bewusstsein geschärft. Einfache, aber wirksame Übungen aus Yoga und Atemarbeit helfen, sich selbst wieder besser zu spüren. Naturerlebnisse wie Atemspaziergänge, Meditationen im Freien und das Feuerritual zum Abschluss unterstützen dabei, Altes loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen.
Besonderes Augenmerk liegt auf der Arbeit mit dem Chakrensystem. Sie lernen, wo es in Ihrem Leben „Detox“ braucht – und wie Sie die Energie wieder zum Fließen bringen. Kreative Übungen wie die Gestaltung eines Vision-Boards helfen dabei, Ihre innere Ausrichtung sichtbar zu machen.
Auch körperlich darf Entgiftung geschehen: Die tägliche Nutzung der Zirbenholzsauna unterstützt den Prozess. Und zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit zum Innehalten, für Spaziergänge oder einfach zum Sein – mit Blick auf die Chiemgauer Berge.
Das Mountain Retreat Center bietet mit seiner ruhigen Lage, den liebevoll eingerichteten Zimmern, vegetarisch-veganer Küche und der nachhaltigen Ausrichtung den idealen Rahmen für diese tiefgreifende Erfahrung.
Davon profitieren Sie als Teilnehmer:in des Digital Detox Retreat im Mountain Retreat Center:
Programmumfang:
Am An- und Abreisetag je eine Einheit zu 2 Stunden, an den anderen Tagen insgesamt 4 Stunden Programm, aufgeteilt auf mehrere Sessions.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Eva Maria Asam lebt am Chiemsee und ist mit Ihrem Yogastudio und ihrer Psychotherapie & Coaching Praxis seit mehr als 10 Jahren selbständig tätig. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körpertherapeutin, Resilienztrainerin sowie HypnoSystemischer Coach. Ausgebildete Yogatherapeutin und von den Krankenkassen zertifizierte Präventionskursleiterin mit 500h Ausbildung.
Eine einjährige Reise in Nepal und Indien, wo sie erstmals zur Yogalehrerin ausgebildet wurde, inspirierte sie, Menschen dabei zu helfen, ihren eigenen Weg und Sinn zu finden.
In Ihrer Arbeit verbindet sie die Aspekte von Psychologie & Yoga sowie Meditation & Atem.
Lerne deine Bedürfnisse zu spüren, erkenne deine Grenzen, atme tief
Eva Maria Asam
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
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5
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Okt
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5
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2
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NachttemperaturJän
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-2
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4
Mai
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Jul
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Aug
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7
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0
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SonnenstundenJän
3
Feb
3
Mär
5
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7
Mai
7
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Jul
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Aug
8
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7
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5
Nov
4
Dez
3
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NiederschlagstageJän
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Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
11
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9
Sep
10
Okt
9
Nov
9
Dez
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 2,- pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
