Österreich • Mühlviertel • 3 Nächte • September
Wenn sich die sanften Hügel des Mühlviertels in weiches Licht tauchen und die Stille der Wälder spürbar wird, beginnt ein Retreat, das Erdung und Weite zugleich schenkt. Am Kleebauer Hof, umgeben von 230.000 qm Wiesen und Waldflächen, verbinden sich Body-Art®, Yoga und Breathwork zu einer achtsamen Praxis zwischen Kraft und Loslassen. Dieses Retreat lädt Sie ein, sich neu auszurichten – klar, kraftvoll und bewusst.
Das Retreat am Kleebauer Hof verbindet funktionelle Bewegung mit bewusster Atmung – getragen von der natürlichen Ruhe des Mühlviertels. Die umliegenden Wälder, der Naturbadeteich und die hügelige Landschaft schaffen einen Rahmen, der Rückzug ebenso ermöglicht wie neue Klarheit .
Body-Art® basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin und vereint Kraft, Mobilität und Stabilität in fließenden Sequenzen. Die Bewegungen sind präzise, durchdacht und folgen einem natürlichen Rhythmus. Es geht nicht um Leistung, sondern um bewusste Aktivierung.
Breathwork vertieft diese Praxis. Unterschiedliche Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Spannungen zu lösen, innere Balance zu finden und Ihre Energie gezielt zu lenken. Der Atem wird zum Anker – besonders in Momenten von Herausforderung oder Unruhe.
Die Morgen-Einheiten wirken stärkend und strukturierend. Am Abend entsteht Raum für Integration, ruhige Sequenzen und bewusstes Nachspüren. Dazwischen laden Waldwege und der hauseigene Chakren Weg direkt vom Hof weg zu Spaziergängen ein, ebenso wie Momente am Naturbadeteich oder entspannte Wärme in der Zirbenholz Sauna.
Der Kleebauer Hof mit seiner Weite und den alten Gemäuern schafft einen klaren Rahmen für diese Auszeit. Die vegetarisch-vegane Verpflegung unterstützt Leichtigkeit und Regeneration.
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die Bewegung bewusst erleben, ihre Atmung vertiefen und neue Stabilität entwickeln möchten – eingebettet in die natürliche Weite des Mühlviertels.
Was Sie aus diesem Retreat mitnehmen
Programmumfang
Täglich zwei Einheiten zu je 2 Stunden:
morgens aktivierend und strukturierend, abends ruhig und integrierend.
Elemente: Body-Art®, Yoga, Breathwork, bewusste Bewegung.
Zeit für Natur, Waldspaziergänge, Naturbadeteich und Sauna am Kleebauer Hof. Das Retreat beginnt am Anreisetag um 16.00 h und endet am letzten Tag nach der Morgeneinheit und dem gemeinsamen Frühstück.
Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Lotus Zimmer (Mai-September)
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
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Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Carmen kommt aus der Nähe von Ingolstadt und ist seit 2010 Yogalehrerin (500Std), Personal Trainerin, Bodyart Elite Instructor seit 2008.
Sie unterrichtet seit 1995 zahlreiche Kurse wie Rückengymnastik, Toning, Bauch Beine Po, Step, Cycling, Pump... am liebsten aber Vinyasa Flow Yoga.
Do what you love – Love what you do.
Carmen Kerler
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
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0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
