Dynamisches Yoga und Langlaufen

DeutschlandChiemgau7 NächteMärz

Sportliches Yoga voll Dynamik in der Bergkulisse des Chiemgaus: Bei Iyengar® Yoga verschmelzen Atmung und Bewegung. Ein dynamischer Yoga Flow entsteht. Sie spüren Wärme und Energie, Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen werden versorgt und Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein Reinigungsprozess für Körper und Geist. 

  • Spüren Sie den Flow-Effekt mit dynamischem Yoga
  • Sportliches Iyengar® Yoga für Flexibilität, Kraft und Balance
  • Gemeinsame Langlauftouren im winterlichen Chiemgau
  • Power pur und dabei vollkommen entspannt sein
ab € 790 ,-
    


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Reisedetails

Im Rhythmus des Lebens

Bei diesen Yoga Retreat erfährt Ihr Körper eine Neuausrichtung. Fühlen Sie, wie Sie flexibler und Ihre Muskeln gekräftigt werden. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Die fließenden Übungsabfolgen, Pranayama (Atemübungen) und die fokussierte Ausrichtung des Geistes ermöglichen zudem Entspannung, Ausgleich und Einklang von Körper und Geist. 

Die Bewegungen (Asanas) werden mit tiefer und kontrollierter Atmung synchronisiert. Pranayama als Mittel zur Beruhigung, Besänftigung, Klärung und Verfeinerung unseres Geistes sind ebenso Bestandteil der Stunden wie Übungen zur Sensibilisierung unserer Sinne wie Fokussierungsübungen. Meditation lässt Sie positive Gefühle kultivieren. Der modernen Hirnforschung nach kann Meditation unser Gehirn und unseren Geist durch gefühlte Zufriedenheit, Güte, Mitgefühl, Friedfertigkeit nachhaltig verändern. Multitasker können sich mit Meditation wieder auf nur eine Sache konzentrieren. Die Konzentration steigt in der Herausforderung des Nichtstuns.
Nach der Yoga Vormittagseinheit stehen gemeinsame Langlauftouren am Programm. Im Ort kann Langlaufausrüstung gegen Gebühr ausgeliehen werden. 

Programmumfang: täglich zwei Einheiten zu zwei Stunden. 
 

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Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Dynamisches Yoga und Langlaufen“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Hölzl Dominique

Dominique Hölzl


Weitere Reisen

Dominique Hölzl aus Linz (Österreich) verbindet als Yogalehrerin (200h Ayur Yoga, 500h Hatha Yoga) und Kletterinstruktorin Sport und Kreativität. Sie hat Kurse im In- und Ausland für Altersgruppen von fünf bis 65 Jahren abgehalten. Als studierte Gestalterin und Bühnenbildnerin liegt auch im Yoga ihr Fokus auf der Raumgestaltung und Wahrnehmung. In diesem Fall der Vermittlung des eigenen Körperraums in Kombination mit der Naturwahrnehmung.


Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 790,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 105 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 140 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 210 ,-
Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 830,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 105 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 140 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 210 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

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