Kraftvolle Leichtigkeit mit Detox & Pilates

SpanienMallorca7 NächteMärz, November

Köstliche mediterrane Detox-Küche, tägliche Pilates-Klassen, den Alltag hinter sich lassen und die Sonne Mallorcas genießen. Und dabei das Immunsystem fit machen, die Kilos schmelzen lassen und neue Energie tanken. Entspannt abnehmen, den Körper kräftigen und durchatmen!

  • Richtig Auftanken auf der beliebten Insel Mallorca
  • Entschlacken und den Körper kräftigen mit Detox und Pilates
  • Urlaub auf wunderschöner Finca mit 400 qm Spa-Bereich
  • Mit Leichtigkeit und Genuss abnehmen und an Ausstrahlung gewinnen
ab € 1.350 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Mit Leichtigkeit durchs Leben

Vor dem gemeinsamen Frühstück starten wir mit Pilates-Training in einen perfekten Urlaubstag. Bei einem persönlichen Gespräch und einer genauen Haltungsanalyse mit Heike Niemeier kann individuell auf Ihre Bedürfnisse im Training eingegangen werden und Sie erhalten wertvolle Empfehlungen. Vor dem Detox-Abendessen gibt es noch eine entspannte Pilates-Einheit. Zusätzlich werden drei Walking-Einheiten bzw. Spaziergänge während der Woche durchgeführt, je nach Wunsch und Leistungslevel.

Das Pilates-Training unterstützt den Entgiftungsprozess, stärkt die Muskulatur und strafft vor allem die Haut. Bei Rücken- oder anderen gesundheitlichen Beschwerden ist Pilates das Training der Wahl, einfach weil es so wirksam ist. Eine Woche die Ihnen richtig gut tun wird! Die beiden Programmleiter beschäftigen sich schon seit rund dreißig Jahren mit Bewegung und Ernährung und sind auf ihrem Gebiet absolute Experten.
 

PROGRAMMDETAILS

Tag 1: 

  • Anreise
  • Gemeinsamer Willkommens-Umtrunk und Einklang in unsere Detox Woche
  • Abendessen (Pre-Detox-Essen)

Tag 2-6:

  •  Auf dem Zimmer: Zungenreinigung, heißes Wasser mit mallorquinischer Zitrone trinken
  • Start in den Tag mit 1 Stunde Pilates (Detox-Pilates, Pilates mit Ring, Pilates mit dem Theraband, Rückenpilates, Pilates Flow)
  • Detox-Frühstück
  • Aloe Vera Shot
  • So/Di/Do: Spaziergang, Wanderung oder Walking
  • Mo/Mi/Fr: Zeit, um Mallorca zu entdecken oder zu entspannen
  • Mittagssmoothie
  • Mittagsruhe
  • Aloe Vera Shot
  • Pilates zum Tagesausklang
  • Leichtes, mediterranes Detox-Abendessen

Sonntag und Freitag: Möglichkeit, Detox-Faszien-Massagen zu genießen (Buchung gegen Gebühr möglich)
Donnerstag nach dem Abendessen: Workshop „Detox zu Hause, wie geht es weiter“

Wo die Reise hingeht…

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca


Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.

Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.

Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.

Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.

Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Die Finca verfügt daher über Solarenergie, Pools mit Elektrolyse-Anlagen und vermeidet Plastikmüll.

Lage



Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.

Ruhe & Weitblick

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne. 


Verpflegung

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vorwiegend vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten sowie zwei Mal pro Woche zusätzlich mit frischem Fisch oder köstlichen Fleischgerichten eingeladen sind. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Detox-Vollverpflegung inkl. Wasser, Tee
  • Ganztags Wasser, Tee und Obst inklusive
  • Programm „Detox & Pilates“ inkl. täglich 2 Pilates-Einheiten
  •  1 Einzelgespräch/Anamnese 
  •  3 Walking-Einheiten oder Spaziergänge
  •  1 Workshop „Detox zu Hause“, 1 Mini Booklet „Die Zauberformel für grüne Smoothies“ zum Mitnehmen
  • Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs
  • Freie Poolnutzung 
  • Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)
  • Freies WLAN
  • Sammeltransfer 2 x samstags ab/bis Flughafen

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Niemeier Heike

Heike Niemeier lebt seit 2001 auf Mallorca und eröffnete dort 2002 ihr eigenes Pilates- und Gesundheitszentrum. Zu ihr kommen Klienten aus aller Welt. Das von ihr entwickelte Programm Detox & Abnehmen basiert auf mediterraner Ernährung und erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da es so einfach und wirkungsvoll ist. Die Personaltrainerin und Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation absolvierte zahlreiche, fundierte Aus- und Weiterbildungen im Bereich Ernährung, Bewegung, Rehabilitation und Management.

Der Körper und der Geist spiegeln wider, was man ihnen an Nahrung zuführt.

Heike Niemeier

Niemeier Thomas

Thomas Niemeier

Thomas Niemeier lebt seit 2001 auf Mallorca und eröffnete dort zusammen mit seiner Frau Heike das Pilates- und Gesundheitszentrum Via Vitale. Mit Begeisterung und Engagement unterstützt er als Coach Menschen und Unternehmen, die bereit sind, kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag vorzunehmen, um dadurch zu mehr Gesundheit, Lebenskraft und Leistung zu gelangen. Er trainiert und berät Unternehmer, hält Vorträge zum Thema Rückengesundheit und hat mit Ärzten und Therapeuten das Projekt „backzoom“ ins Leben gerufen. 


Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



Klimatabelle Spanien

Klima

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Tagestemperatur

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28
Okt
22
Nov
18
Dez
16

Nachttemperatur

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7
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6
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9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8

Sonnenstunden

Jän
6
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6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
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Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6

Niederschlagstage

Jän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7

Wassertemperatur

Jän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer/Bungalow pro Person
€ 1.350,-

Aufpreise

Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 180 ,-
Einzelzimmer
€ 60 ,-
Terrasse pro Person
€ 110 ,-
Superior Zimmer pro Person
€ 90 ,-
Begleitperson ohne Programm pro Woche
€ 890 ,-
Doppelzimmer/Bungalow pro Person
€ 1.350,-

Aufpreise

Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 190 ,-
Einzelzimmer
€ 90 ,-
Terrasse pro Person
€ 110 ,-
Superior Zimmer pro Person
€ 90 ,-
Begleitperson ohne Programm pro Woche
€ 890 ,-

Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).

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