Chakra Flow Yoga

DeutschlandChiemgau7 NächteOktober

Mit Chakra Vinyasa Flow Yoga fließen Sie leicht und frei durch die Asanas, bleiben verbunden mit Ihrem Atemrhythmus und gewinnen neue Energie. Bewegung und Atmung verschmelzen. Widmen Sie sich in dieser Yoga-Woche den Energiezentren, auch Chakren genannt, in Ihrem Körper.

  • Bewegung und Atmung verschmelzen in der Yogapraxis
  • Pure Energie spüren mit fließendem Chakra Vinyasa Flow Yoga
  • Chakren als Energiezentren im Körper wahrnehmen
  • Mit Yin Yoga tief entspannen
ab € 1.140 ,-
    


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Reisedetails

Pure Energie

In der Yoga-Philosophie sind Chakren (Energiezentren) Bereiche in unserem Körper, die körperliche und psychische Funktionen steuern. Sie sind mit unserem Nerven- und Hormonsystem verbunden und beeinflussen diese auch. Die sieben Hauptchakren befinden sich entlang der Wirbelsäule und können gezielt über die Asanas (Körperübungen) im Yoga angesprochen werden.

Jede Yogaeinheit ist speziell auf ein Chakra ausgerichtet und so wird der Flow individuell gestaltet und mit dazu passenden Mudras (Handhaltungen), Atemübungen und Visualisierungen ergänzt.

Wir beginnen den Tag mit einer dynamischen, fordernden, gleichzeitig meditativen Einheit. Abends gestaltet sich die Praxis sanfter. Nach einigen ruhigen und entspannten Flows genießen wir die Ruhe und Tiefe entspannter Positionen aus dem Yin Yoga und verbinden uns nochmal mit der Aufmerksamkeit, die wir einem Chakra widmen.
 

Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Chakra Flow Yoga“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Feldmeier Manuela

Manuela Feldmeier aus Deutschland unterrichtet Vinyasa Flow Yoga – ein dynamischer, fordernder und zugleich meditativer Yogastil. Die ausgebildete Pflegeexpertin mehrerer Fachrichtungen praktiziert seit über zwanzig Jahren Yoga. Neben dem klassischen Hatha Yoga hat sie sich auf Yin Yoga und Vinyasa Flow Yoga spezialisiert, da diese Kombination eine Brücke zwischen einem faszienorientierten, meditativen hin zu einem dynamisch und körperlich fordernden Stil bildet. Ihr Fokus liegt dabei auf einem undogmatischen Unterricht, der den Körper gesund hält und Geist und Seele resilient macht.

Yoga bedeutet für mich: Die Stille zulassen und genießen. Die Klarheit und Kraft der Asanas spüren. Die Freude an der inneren und äußeren Bewegung. Atem und Bewegung werden eins. Meditation in Bewegung.

Manuela Feldmeier

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.36 h und 15.36 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h 


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer mit geteiltem Bad/WC
€ 1.140,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 105 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 140 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 210 ,-
Neu renovierte Zimmer pro Person
€ 70 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

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