Deutschland • Chiemgau • 3 Nächte • April, Oktober
Entdecken Sie die verändernde Kraft von Breathwork und Yoga. Lernen Sie Ihre Atmung zu nutzen, um emotionale Blockaden zu lösen und Resilienz zu entwickeln. Mit Yoga spüren Sie Ihre Stärke, Flexibilität und tiefe Entspannung. Kommen Sie mit ins Mountain Retreat Center, zu einer inspirierenden Auszeit in der Bergwelt des Chiemgaus.
Atmung ist ein Spiel zwischen Anspannung und Loslassen. Mit jedem Atemzug schaffen Sie Raum für Veränderung. In der Bergwelt des Chiemgaus lernen Sie vielfältige Atemtechniken kennen. Ein tiefes Verständnis für Breathwork entsteht. Denn Atemarbeit ist ein kraftvolles Instrument, um Emotionen und Stress zu lösen. In einer Atmosphäre von Vertrauen und Offenheit ist Gelegenheit, alte Gedankenmuster loszulassen und neue, positive Energie zu integrieren.
In den täglichen Yogaeinheiten fühlen Sie, wie Ihre innere Stärke und Balance wachsen. Kraftvoll und achtsam zugleich bewegen Sie Ihren Körper. Ein Gefühl von Flexibilität und tiefer Entspannung entsteht. Erleben Sie in der Verbindung von Yoga und Atemarbeit Momente voll Ruhe und Klarheit.
Während der Breathwork & Yogatage tauchen Sie mit Jenny und Jess tief in folgende Themen ein:
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Jenny Rieger kommt aus Deutschland und ist begeisterte Yogalehrerin. Gemeinsam mit ihrem Partner Alex Müller leitet sie das Mountain Retreat Center. Ihre „liebenden Hände“ sind nicht nur Ausdruck ihrer Herzlichkeit, sondern auch Werkzeuge für Massagen und Breathwork. Ihre Begeisterung für Breathwork zeigt Jennys ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden ihrer Gäste.
Jessica stammt aus Deutschland und unterrichtet seit 2016 Yoga. Sie hat umfangreiche Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen absolviert und daraus ihren einzigartigen Stil entwickelt. Ihr Yogastil zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der weit über das rein Körperliche hinausgeht. Für Jessica ist Yoga die Verbindung von Körper, Energie, Emotionen und Gedanken – immer mit dem Ziel, ein tieferes Bewusstsein zu schaffen und sich selbst besser kennen und lieben zu lernen.
Jeder Mensch ist einzigartig in seinen Voraussetzungen und Bedürfnissen, daher gestaltet sich auch das Yoga individuell. Dieses Wissen, und die Erkenntnis, dass Yoga mehr ist als das bloße Praktizieren in modischer Kleidung auf einer Matte, vermittelt sie in ihren Yogakursen, in Ausbildungen für angehende Yogalehrer:innen und auch in ihrem Podcast „Holistic Empowerment“.
Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken. Galileo Galilei
Jessica Mast
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
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Okt
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5
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2
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NachttemperaturJän
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Feb
-2
Mär
2
Apr
4
Mai
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Jul
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Aug
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Okt
7
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Dez
0
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SonnenstundenJän
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Feb
3
Mär
5
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7
Mai
7
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Jul
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8
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5
Nov
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NiederschlagstageJän
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Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
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Aug
9
Sep
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 (bzw. € 2,- ab 01.01.2025) pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
