Breathwalk & Yoga

ÖsterreichMühlviertel7 NächteAugust

BreathWalk oder LaufYoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die in der freien Natur und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann.  Von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, entwickelt, verbindet BreathWalk einfaches Gehen mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit.

  • Frischekick in der Natur des Mühlviertels
  • Breathwalk mit Yoga, Atemtechniken und Endmeditation
  • Gesundes und effektives Laufen im eigenen Tempo
  • Körper und Geist beleben
ab € 990 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Die Kraft des Atems spüren

In dieser Urlaubswoche im Kleebauer Hof Retreat Center erspüren Sie intensiv die Wirkung des BreathWalk. Schritt für Schritt beleben Sie Ihren Körper, Geist und Ihr Bewusstsein. Umgeben von Wäldern, sanften Hügeln und viel frischer Luft lernen Sie verschiedene BreathWalk-Programme kennen. BreathWalk ist überall einsetzbar – für einen schnellen Energiekick, um deinen Fokus zu stärken oder auch um Ängste in Gelassenheit umzuwandeln. Die Technik dieser gesunden „GangArt“ kann von jedem erlernt werden. Die Wirkung ist dennoch tiefgreifend und anhaltend. 

Ein Lauf dauert zwischen 60 und 90 Minuten und beinhaltet effektive Yogaübungen, rhythmische Atemtechniken und eine Endmeditation. Wir laufen auf geraden Wegen, durch den Wald und über Wiesen. Bequeme Laufschuhe und wetterfeste Kleidung sind daher wichtig. Sollte es zu stark regnen, hält die Programmleiterin alternative Yogastunden im Retreat Center bereit.

Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. 
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden.

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne und vorwiegend vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, zweimal pro Woche Fleisch/Fisch
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Breathwalk & Yoga“
  •  Tageskarte für den nahe gelegenen Tierpark Altenfelden
  • Nutzung Sauna
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Stock Sandra

Sandra Stock ist zertifizierte Multi-Style Yogalehrerin und hat ihre Ausbildung in der Trimurti Yoga School in Dharamsala in Indien absolviert. Vor 15 Jahren entdeckte sie für sich das traditionelle Hatha Yoga. Sie ist davon überzeugt, dass Yoga jedem Menschen ermöglicht, seine wahre Persönlichkeit zu entwickeln und hilft, das Leben gesund und in Einklang mit sich und seiner Umwelt zu verbringen. Sandra Stock lehrt ein ganzheitliches und intuitives Yoga, welches auf Hatha Yoga beruht und Einflüsse von Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie B.K.S. Iyengar hat. Sie hat 2020 eine Breathwalk-Trainer Ausbildung bei Hanka Sat Want Knaur, einer Schülerin von Yogi Bhajan, absolviert.


Klimatabelle Österreich

Klima

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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 990,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 20 ,-
Landblick pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Landblick Deluxe pro Person/Nacht
€ 30 ,-
Landblick Superior Deluxe pro Person/Nacht
€ 50 ,-
Blockhaus pro Person/Nacht
€ 40 ,-
Verlängerungsnacht im Doppelzimmer mit Hofblick
€ 130 ,-

Ortstaxe € 2,- pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

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