Befreiung des Herzens: Yoga & Mantrasingen

ÖsterreichMühlviertel3 NächteJuli

Das Singen von Mantren ist nicht nur eine Praxis der wiederholenden, schützenden Spruchfolgen, sondern auch eine tiefe Atemübung, eine Meditation zur Befreiung des Herzens und ein Ausdruck des Selbst. Diese Praxis stärkt unsere körperliche und mentale Gesundheit und tägliche Yogaeinheiten fördern die Flexibilität und ein ganzheitliches Wohlbefinden. Die heilsame Atmosphäre des Kleebauer Hof Retreat Centers in Altenfelden sowie die wunderschöne Natur des Mühlviertels bieten den idealen Rahmen, um diesen transformativen Prozess zu unterstützen und zu vertiefen.

  • Tägliche Yoga-Praxis für Körper, Geist und Chakren
  • Heilsames Mantren singen löst Blockaden und tut gut 
  • Tiefe Entspannung durch Klangreisen & Besinnung
  • Nachhaltige Auszeit mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten
ab € 610 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Der Klang des Selbst

Das Singen von Mantren wird oft als eine der höchsten Formen des Yoga betrachtet - es vereint Atemübung und Meditation, fördert die Befreiung des Herzens und den Selbstausdruck, und wirkt zugleich beruhigend auf das gesamte Nervensystem.

Singen stärkt die körperliche und mentale Gesundheit, verbessert die Immunabwehr, intensiviert die Atmung, wirkt emotional entlastend und hilft beim Stressabbau - und es bereitet einfach Freude! Die beruhigende Wirkung des Singens verstärkt sich noch, wenn wir es gemeinsam in einer Gemeinschaft praktizieren.

In diesem Retreat begeben Sie sich gemeinsam mit Gleichgesinnten auf eine besondere Reise zu Ihrem Herzen und zu den Klängen Ihres wahren Selbst. Durch eine Kombination aus körperlicher Yoga-Praxis, geistiger Klarheit und spiritueller Erfüllung erleben Sie eine transformative Erfahrung.

Freuen Sie sich auf:

  • Tägliche Yoga-Einheiten: ganzheitliche Yoga-Praxis für Körper, Geist und Chakren. Die Yogapraxis umfasst Übungen aus den Yogastilen Hatha, Ashtanga, Yin und Vinyasa Yoga. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden jede Yogaeinheit ab.
  • Heilsames Mantra singen: lassen Sie sich von der Kraft der Mantras tragen und spüren Sie, wie sich innere Blockaden lösen und Glückshormone entstehen
  • Klangreisen & Besinnung: erleben Sie tiefe Entspannung und Herzöffnung durch geführte Meditationen und Klang
  • Inspirierendes Wissen: Sie lernen über die Bedeutung der Mantren und wie Worte und Schwingungen auf uns wirken

Durch das Wiederholen schützender Mantren programmieren wir unsere Zellen neu mit wertvollen Frequenzen und regulieren unsere Energie. Diese Praxis bietet eine einzigartige Möglichkeit, tiefe Ängste und Blockaden aufzulösen sowie den Selbstausdruck und das spirituelle Wachstum zu fördern.

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin und Mantra-Expertin begleitet Sie liebevoll mit Stimme, Gitarre und anderen Instrumenten durch diese Tage des Rückzugs. Wir singen auf Sanskrit, Gurmukhi, Englisch und Deutsch zu traditionellen und modernen Arrangements.

Dieses Retreat ist für Yoga-Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das Singen von Mantren ist frei von jeglichem Leistungsdruck und jeglichen Erwartungen. Es dient der Entwicklung von Hingabe und der Öffnung des Herzens. "Wer atmen kann, kann singen!"

Singen öffnet ein Fenster des Herzens und ermöglicht einen Ausdruck der Gefühle - eine freudvolle, berührende und entlastende Erfahrung. Durch das gemeinsame Singen und die Verbindung in der Gruppe stärken wir auch das Vertrauen und die Zuversicht und finden so eine Verbindung zu unserer inneren Welt.

Videos



Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

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Alle Infos
 

Lageplan

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Urlaub

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst
  • Programm „Befreiung des Herzens: Yoga & Mantrasingen“
  • Nutzung Zirbenholz Sauna und Naturbadeteich
  •  Hauseigener Kleebauer Hof Chakren Weg
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walking Stöcken
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Seidl Angelika

Angelika kommt ursprünglich aus einem Bauernhof in der Südoststeiermark (Österreich) und ist langjährige Weltreisende, Naturbewunderin und Multisprachlerin. Ihre Berufung zum Teilen von Yoga begann 2013 in einem Ashram-Retreat in Indien, nachdem sie ihren Internationalen Marketing Manager Job in Frankreich aufgab, um auf ihre erste Weltreise zu gehen.

Ausgebildet in Indien (500h TTC) unterrichtet sie nun seit über 8 Jahren in Österreich und weltweit in einem ganzheitlichen, ursprünglichen und allumfassenden Stil - um den wahren Geist des Yoga zu bewahren, jedoch mit einem intuitiv starken Gespür angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und an die modernen, aktuellen Energien.

Ihr Unterricht ist von kraftvollen Ashtanga-Elementen, Hatha oder Vinyasa bis hin zu Yin & Restorative und Flexibilitätstrainings-Elementen geprägt, sowie von Nervensystemregulierungs-Übungen, Pranayama und geführten Meditationen. Weiters gehören Wissenselemente aus den 8 Gliedern des Yoga,  Chakrenlehre, Ayurveda, Astrologie sowie Mantrasingen, Klang & Musik zu ihrem Klasseninhalt wenn passend. Die korrekte Ausführung und Ausrichtung von Körper, Geist und Atmung in den Asanas und die Selbst-Erfahrung der Schüler:innen sind ihr besonders wichtig.

Yoga bringt uns immer wieder zurück in die Mitte und in Einheit - unser Urzustand. Es reinigt uns Schicht für Schicht, und entfacht ein Licht, um endlich zu werden, was und wer du wirklich bist.

Angelika Seidl

Klimatabelle Österreich

Klima

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Nachttemperatur

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Sonnenstunden

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Niederschlagstage

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8
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7
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7
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7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h. 
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231

Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 610,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer
€ 60 ,-
Landblick
€ 45 ,-
Landblick Deluxe
€ 90 ,-
Landblick Superior Deluxe
€ 150 ,-
Blockhaus
€ 180 ,-

Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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