Deutschland • Chiemgau • 3, 4 bzw. 7 Nächte • März
Im März liegt über dem Mountain Retreat Center im Chiemgau eine besondere Stille. Die Luft ist klar, die Berge zeigen erste Vorfrühlingszeichen und drinnen entsteht Raum für Rückzug. Dieses Retreat begleitet Frauen mit Yoga, Tanz und achtsamer Selbstfürsorge durch Zeiten des Wandels – sanft, stärkend und in wohltuender Bergatmosphäre.
Manche Lebensphasen fühlen sich an wie ein Übergang zwischen Winter und Frühling: Altes klingt nach, Neues ist schon spürbar, aber noch nicht ganz greifbar. Genau hier setzt dieses Retreat an. Es lädt Frauen ein, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich mit mehr Freundlichkeit durch persönliche oder berufliche Veränderungen zu bewegen.
Im Mountain Retreat Center im Chiemgau finden Sie dafür einen ruhigen, klaren Rahmen. Das Haus ist klein, fein und gemütlich; die Zimmer sind einfach und im alpinen Chic gehalten. Von jedem Zimmer öffnet sich der Blick in die Naturlandschaft – manchmal genügt ein stiller Moment am Fenster, um wieder mehr Weite zu spüren. Rund ums Haus laden Bänke zum Ausspannen ein, Wanderwege führen in die nähere und fernere Umgebung. Im März mischen sich klare Bergluft, letzte Winterruhe und erste Vorfrühlingskraft zu einer Atmosphäre, die Rückzug und Neubeginn gleichermaßen unterstützt.
Am Morgen schenken sanfte Yogaeinheiten Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe. Bewusste Atemübungen und Entspannungssequenzen helfen, den Tag achtsam zu beginnen und wieder mehr Vertrauen in die eigene Mitte zu finden.
Am Nachmittag stehen Tanz, freie Bewegung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Ohne Leistungsdruck darf entstehen, was gerade da ist: Lebendigkeit, Leichtigkeit, vielleicht auch Stille. Meditative Tanzformen, Rituale, Entspannungsreisen und Reflexionsmomente schaffen Raum, Gefühle auszudrücken, Spannungen loszulassen und dem eigenen Wandel mit mehr Zuversicht zu begegnen.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Rückzug, Austausch oder einen Besuch in der Zirbenholzsauna mit Blick auf die Chiemgauer Berge. Die vegetarisch-vegane Vollverpflegung, ganztags Tee und Wasser in der Lounge sowie die ruhige Atmosphäre des Hauses runden diese nachhaltige Auszeit wohltuend ab.
Programmumfang:
Beginn am Anreisetag mit der ersten Programmeinheit am Nachmittag. Das Retreat endet am Abreisetag nach dem gemeinsamen Abschlussprogramm. Dazwischen täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden mit Yoga, Tanz, Körperwahrnehmung, Entspannung, Ritualen und Reflexion.
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Simone Lier lebt in Hannover und begleitet seit über 30 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Lebensfreude und persönlicher Entwicklung. Als Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Stressmanagement-Trainerin verbindet sie Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung mit Leichtigkeit und Tiefgang.
In ihre Arbeit fließen kreative Bewegungsimpulse, Meditation, Stressmanagement sowie Elemente aus der Tanztherapie ein. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen und Veränderungsprozessen.
Inspiriert von Reisen nach Indien und anderen Teilen der Welt schafft Simone Räume, in denen Menschen wieder in einen achtsamen und lebendigen Kontakt mit sich selbst finden können.
Zwischen Bewegung und Stille entsteht Raum für neue Balance.
Simone Lier
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TagestemperaturJän
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Apr
5
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Jul
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Sep
15
Okt
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2
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NachttemperaturJän
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Feb
-2
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4
Mai
9
Jun
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Jul
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Aug
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Okt
7
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Dez
0
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SonnenstundenJän
3
Feb
3
Mär
5
Apr
7
Mai
7
Jun
7
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
5
Nov
4
Dez
3
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NiederschlagstageJän
11
Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
11
Jul
9
Aug
9
Sep
10
Okt
9
Nov
9
Dez
11
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 2,- pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
