Spanien • Mallorca • 7 bzw. 14 Nächte • Jänner-Dezember
Moksha Ayurveda verbindet traditionelles Wissen mit moderner Lebensweise, um ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Unter der Leitung des Ayurveda-Mediziner:innen-Ehepaars Nathalie und David Azkue erleben Sie maßgeschneiderte Kuren, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ein authentisches Programm mit Yoga, ayurvedischen Anwendungen und bewusster Ernährung unterstützt im mediterranen Umfeld Mallorcas Körper, Geist und Seele dabei, ins Gleichgewicht zu kommen. Hier beginnt eine nachhaltig wirksame Reise zu mehr Selbstkenntnis und innerer Balance.
Moksha Ayurveda auf der Son Manera Retreat Finca, unter der Sonne Mallorcas, bietet maßgeschneiderte Ayurvedakuren, die weit über einen gewöhnlichen Urlaub hinausgehen. Das Konzept basiert auf der ganzheitlichen Wissenschaft des Ayurveda, die das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele durch individuelle Ernährung, Kräutermedizin und Selbstfürsorge fördert. Unter der Leitung des Ayurveda-Mediziner:innen-Ehepaars Nathalie und David Azkue erleben Sie authentisches Ayurveda, angepasst an westliche Lebensweisen.
Die Kuren beginnen mit einer umfassenden Anamnese, die Ihre persönliche Konstitution (Prakriti) und aktuelle Ungleichgewichte (Vikriti) berücksichtigt. Ihr Therapieplan wird während des Aufenthalts individuell angepasst. Zum Programm gehören tägliches Yoga, ayurvedische Massagen, vegetarisch-vegane Ayurveda-Vollpension und Workshops. Die 14-tägige Panchakarma-Kur umfasst darüber hinaus die komplette körperliche Reinigung durch Entschlackungs- und Aufbauphase.
Das Team um Nathalie und David Azkue vereint langjährige Erfahrung und fundiertes Wissen. Nathalie bringt einen Master in Ayurveda-Medizin mit, während David sein Wissen aus verschiedenen fernöstlichen Heilmethoden einfließen lässt. Gemeinsam schaffen sie einen Ort, an dem Sie alte Belastungen loslassen und neue Lebensrhythmen entwickeln können. Moksha Ayurveda lädt dazu ein, sich auf eine nachhaltig wirksame Reise der Selbstfindung und Heilung einzulassen.
Unser einzigartiges Ayurveda-Kurkonzept bietet allen Gästen unabhängig vom Programm maßgeschneiderte Ayurveda-Medikamente und individuelle Tees sowie eine umfassende Betreuung durch tägliche ärztliche Kurzgespräche und Check-ups.
Sie interessieren sich für eine Ayurvedakur, sind sich aber noch nicht ganz sicher, welches Programm Ihren Bedürfnissen gerecht wird? Oder haben konkrete Fragen zum Ablauf, Länge oder unseren Therapieanwendungen?
In unserem kostenlosen Gesprächstermin haben Sie die Möglichkeit, sich persönlich von unserer Ayurveda Medizinerin beraten zu lassen. Hier geht's zur Terminvereinbarung für das kostenlose Beratungsgespräch.
Rasa auf Sanskrit bedeutet “Essenz” , Saft oder Geschmack. Während einer Rasayana Kur steht somit die Gesundheitsförderung- und Erhaltung im Fokus, sie dient der Regeneration und Verjüngung der Körpersäfte. Eine revitalisierende Kur, welche neue Lebensenergie und Harmonie für Körper, Geist und Bewusstsein schenkt.
Exemplarischer Programmablauf:
1x Erstanamnese
1x Ernährungsberatung
1x Abschlussgespräch
6x Morgendliche Yoga Einheit
6x Optionale Yoga Einheit am Nachmittag (abhängig von ihrem individuellen Kurplan)
6x Tägliche, individuelle Ayurveda Anwendungen/Massagen, Ganz- und Teilkörper
5x Morgendliche Check-ups
Ayurvedisch vegetarisch-vegane Vollpension, persönliche Tees und Ayurveda Medizin während der Kur
1x Ayurveda Koch-Ernährungs-Workshop (1 Stunde)
1x Einführung in die Ayurvedalehre (1 Stunde)
Eine sanfte Entgiftungskur, bei welcher die Stärkung des Immunsystems durch eine Reaktivierung der Selbstheilungskräfte im Vordergrund steht.
Eine Stoffwechselkorrektur -die Anregung des Verdauungsfeuers Agni- verleiht mehr Vitalität und Leichtigkeit.
Exemplarischer Programmablauf:
1x Erstanamnese
1x Ernährungsberatung
1x Abschlussgespräch
6x Morgendliche Yoga Einheit
6x Optionale Yoga Einheit am Nachmittag (abhängig von ihrem individuellen Kurplan)
12x Individuelle Ayurveda Anwendungen/Massagen, 1 Ganz- und 1 Teilkörper täglich
5x Morgendliche Check-ups
Ayurvedisch vegetarisch-vegane Vollpension, persönliche Tees und Ayurveda Medizin während der Kur
1x Ayurveda Koch-Ernährungs-Workshop (1 Stunde)
1x Einführung in die Ayurvedalehre (1 Stunde)
Eine besondere Ayurveda-Auszeit individuell angepasst an die Bedürfnisse der Frau in jedem Lebensabschnitt (z. B. bei Kinderwunsch oder Wechseljahren) im Fokus stehen die Wiedererlangung und/oder Erhaltung des hormonellen Gleichgewichts, das bewusste Zelebrieren von Lebensübergängen, durch das Erlernen einfacher, ganzheitlicher ayurvedischer Ansätze. Für eine tiefere Verbundenheit mit der universellen Weiblichkeit und Stärkung des inneren Gleichgewichts.
Exemplarischer Programmablauf:
1x Erstanamnese
1x Ernährungsberatung
1x Abschlussgespräch
6x Morgendliche Yoga Einheit
6x Optionale Yoga Einheit am Nachmittag (abhängig von ihrem individuellen Kurplan)
6x Tägliche, individuelle Ayurveda Anwendungen/Massagen, Ganz- und Teilkörper (z. B. Garshan- Seidenhandschuhmassage, Kati Vasti, Padabhyanga, Abhyanga, Ayurvedisches Fussbad, Yoni-Steam)
5x Morgendliche Check-ups
1x Opening Circle- Womb Healing Meditation- Samstag, 18-19 Uhr
1x Closing Circle - Face Yoga- Freitag 18-19 Uhr
1x Lecture Ayurveda für Frauen/ Küche und Heilpflanzen für die Frauengesundheit
Die Panchakarma Kur ist die Königsdisziplin und das Herzstück des Ayurveda und ein intensives Entgiftungs- und systematisches Ausleitungsprogramm.
Alle sorgfältig und individuell ausgewählten Anwendungen und Reinigungsverfahren dienen dem Entfernen der überschüssigen doshas (Bioenergien) aus dem Körper. Sie beinhalten vorbereitende Ölmassagen (Snehana) und Dampfbäder (Svedana), welche Toxine (Ama) lockern und dem Verdauungstrakt zuführen, welcher sie beseitigt.
Panchakarma entfernt Giftstoffe aus dem physischen und dem subtilen Körper. Es reinigt alle Dhatus (Gewebe), Malas (Abfallprodukte) und Srotas (Kanäle) eines Körpers, die Sinne und den Geist.
Exemplarischer Programmablauf:
1x Erstanamnese
1x Ernährungsberatung
1x Abschlussgespräch
13x Morgendliche Yoga Einheit
13 x Optionale Yoga Einheit am Nachmittag (abhängig von ihrem individuellen Kurplan und nach ärztlicher Absprache)
täglich bis zu 2 Stunden (inkl. Nachruhzeit), individuelle Ayurveda Anwendungen, Ganz- und Teilkörper Massagen, Nasya, Vastis, Lepam, Shirodhara, Svedana etc.
12x Morgendliche Check-ups
Ayurvedisch vegetarisch-vegane Vollpension, persönliche Tees und Ayurveda Medizin während der Kur
1x Ayurveda Koch-Ernährungs-Workshop (1 Stunde)
1x Einführung in die Ayurvedalehre (1 Stunde)
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.
Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.
Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.
Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Die Finca verfügt daher über Solarenergie, Pools mit Elektrolyse-Anlagen und vermeidet Plastikmüll.
Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne.
Im Ayurveda gilt die Ernährung als zentrale Säule der Gesundheit und Heilung, da typgerechte, nährende Speisen Verdauung, Immunsystem, mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit fördern. Unsere Ayurveda-Küche vereint Harmonie und Ausgeglichenheit, indem sie die sechs Geschmacksrichtungen integriert und auf einfache, nahrhafte Gerichte wie Porridge, Kitchari und Suppen setzt, die nach den Prinzipien der Monodiät zubereitet werden. Ergänzend erhält jeder Gast individuell abgestimmte Tees und Ayurveda-Medizin, um den Heilungsprozess optimal zu unterstützen.
Nathalie Azkue Moukom
Nathalie Azkue Moukom ist eine erfahrene Ayurveda-Medizinerin mit über einem Jahrzehnt Expertise in diesem uralten Gesundheitssystem. Mit einem Master in Ayurveda-Medizin und fundiertem Wissen in Frauenheilkunde, vedischer Beratung und Astrologie begleitet sie Menschen einfühlsam auf ihrem Weg zu innerer Balance und Heilung. Ihr Anliegen ist es, die Weisheit des Ayurveda auf authentische und zugängliche Weise zu teilen. Ihre langjährige Erfahrung und Leidenschaft fließen in die Leitung von Moksha Ayurveda ein, das sie 2021 gemeinsam mit ihrem Ehemann auf Mallorca gründete.
David Azkue de Freitas
David Azkue de Freitas vereint in seiner Arbeit als Ayurveda-Therapeut ein breites Spektrum fernöstlicher Heilmethoden wie TCM, Siddha-Medizin und Osteopathie. Mit seiner intuitiven Herangehensweise und einer Spezialisierung auf Nadi Pariksha, die ayurvedische Pulsdiagnose, erzielt er tiefgreifende und nachhaltige Ergebnisse für seine Gäste. Seine Gelassenheit und Empathie schaffen eine beruhigende Atmosphäre, die den Heilungsprozess fördert. Gemeinsam mit Nathalie leitet er Moksha Ayurveda und bringt seine umfassende Expertise und Hingabe in die individuelle Betreuung der Gäste ein.
"Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst – wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda."
Caraka Samitā, Sū. I. 41
Nathalie & David Azkue
Bei diesem Programm unterrichten die Yogalehrer:innen unseres offenen Programms "Finca-Urlaub mit Yoga & Spa auf Mallorca". Einen detaillierten Überblick welche/r Programmleiter:in an welchem Termin unterrichtet finden Sie hier.
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
16
Feb
16
Mär
17
Apr
20
Mai
22
Jun
27
Jul
29
Aug
31
Sep
28
Okt
22
Nov
18
Dez
16
|
NachttemperaturJän
7
Feb
6
Mär
9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8
|
SonnenstundenJän
6
Feb
6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
10
Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
WassertemperaturJän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16
|
Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.
Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.
Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden)
Abfahrt Flughafen Mallorca:
14.00 h, 17.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:
07.00 h, 10.00 h & 13.00 h
Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
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Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
