Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer

ÖsterreichMühlviertel9 Nächte (3 x 3)Herbst/Winter

Vertiefen Sie Ihr Verständnis von Meditation, Achtsamkeit und Resilienz. Intensivieren Sie Ihre eigene Meditationspraxis. Lernen Sie das tiefe und umfangreiche Wissen und die Theorie zu verstehen und Gruppen zu unterrichten. Praxiseinheiten befähigen Sie, das Gelernte an Ihre Schüler weiterzugeben. Nach Abschluss dieser zertifizierten Ausbildung können Sie Meditations- und Achtsamkeitskurse, Seminare und Retreats leiten und in Einzeleinheiten Menschen auf ihrem Weg begleiten.

  • Zertifizierte Ausbildung mit Andrea Sridevi Rastl
  • Fundiertes Wissen und praktische Übungsanleitungen
  • Die eigene Meditationspraxis vertiefen
  • Lernen und genießen im Kleebauer Hof Retreat Center mit Zirbenholz-Sauna, Naturbadeteich und vegan-vegetarischer Vollverpflegung
ab € 2.490 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Praxisorientiert lernen

Meditation, Resilienz und Achtsamkeit sind kraftvoll und leicht zugleich. Um Meditationen anleiten zu können, sind Wissen über den menschlichen Geist, fundierte Kenntnisse der Meditationsmethoden sowie eine tägliche eigene Meditationspraxis von Bedeutung. 

In dieser Ausbildung lernen Sie die wichtigsten Meditationsarten, von dynamisch bis still, Philosophie und Wirkungen kennen. Ebenso lernen Sie, Meditationskurse und -seminare aufzubauen, zu leiten und Meditationen anzuleiten. Sie erfahren wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen für ein achtsames Leben im Hier und Jetzt. Lernen und erleben Sie ein fundiertes Übungsset, um die Resilienz zu stärken. Ganzheitliche Yogaeinheiten begleiten Sie in dieser Ausbildung für Ihre eigene Praxis.

Diese Präsenzausbildung in drei Modulen zu jeweils vier Tagen ist auch eine intensive Selbsterfahrung. Für jedes Modul erhalten Sie umfangreiche Ausbildungsunterlagen. Zwischen den Einheiten ist Zeit, die gelernten Methoden
selbständig zu üben und eine tägliche Meditationspraxis zu entwickeln.

Die Ausbildung besteht aus drei Modulen zu den Themen Meditation, Achtsamkeit und Resilienz und findet jeweils Donnerstag bis Sonntag statt. Nach Absolvierung der drei Module und der Abgabe einer schriftlichen Abschlussarbeit erhalten Sie Ihr Zertifikat (Yoga Alliance zertifiziert). 

Stundenplan

Donnerstag:
11:00 – 14:00 Uhr
15:00 – 18:00 Uhr
19:30 – 21:30 Uhr
 
Freitag & Samstag:
7:00 – 9:00 Uhr
10:00 – 14:00 Uhr
16:00 – 18:00 Uhr
19:30 – 20:30 Uhr

Sonntag:
7:00 – 9:00 Uhr
10:00 – 14:00 Uhr
 

Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. 
Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos.

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 x 3 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Tee inklusive & Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer“
  •  Hauseigener Kleebauer Hof Chakren Weg
  • Nutzung Sauna und Naturbadeteich
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walken Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Rastl Andrea

Andrea Sri Devi Rastl kommt aus Österreich, sie ist Yogalehrerin (Ananda Yogalehrerausbildung und 500 Stunden Yoga Alliance zertifiziert) sowie Ausbildungsleiterin. Ihre Yogaeinheiten sind geprägt von angenehm leichter und liebevoller Stimmung, exakter anatomischer Ausrichtung, fließenden und harmonischen Elementen von Asanas, Pranayama, Entspannung, Mantra singen, geführten Meditationen und Adjustments mit Energiearbeit. 
Andrea Rastl leitet seit 2012 Yogalehrerausbildungen und ist als Gastlehrerin in unterschiedlichen Ausbildungen tätig.


Klimatabelle Österreich

Klima

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3

Nachttemperatur

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4
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6
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0
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Sonnenstunden

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Niederschlagstage

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8
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8
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8
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8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.36 h und 15.36 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h 


Transparent & sicher

Preise

9 Nächte Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 2.490,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 20 ,-
Landblick pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Landblick Deluxe pro Person/Nacht
€ 30 ,-
Landblick Superior Deluxe pro Person/Nacht
€ 50 ,-
Blockhaus pro Person/Nacht
€ 60 ,-
Ermäßigung geteiltes Bad
€ 15 ,-
Verlängerungsnacht Basispreis Doppelzimmer mit Hofblick
€ 125 ,-

Ortstaxe € 2,- pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

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