Spanien • Mallorca • 7 Nächte • Oktober
Wenn im Herbst das Licht weicher wird und die mallorquinische Landschaft in warmen Goldtönen leuchtet, öffnet sich ein Raum für bewusste Praxis. Auf der Son Manera Retreat Finca bei Montuiri, umgeben von Zitronenbäumen und weitem Blick über die Inselmitte, tauchen Sie ein in die Welt des Ashtanga Yoga. Dieses Retreat ist Ihre Einladung, Schritt für Schritt eine kraftvolle und klare Praxis kennenzulernen – mit Herz, Ruhe und Fokus.
Dieses Retreat ist eine Einladung, Ashtanga Yoga als stabilen Begleiter im Alltag kennenzulernen. Die erste Serie – auch „Primary Series“ genannt – ist ein in sich schlüssiges System, das Körper, Atem und Fokus auf besondere Weise miteinander verbindet.
Adeline Ireland führt Sie mit Erfahrung und Klarheit durch diese dynamische Yogapraxis. Der Einstieg erfolgt behutsam und schrittweise – ideal für neugierige Einsteiger:innen und all jene, die sich eine fundierte Basis erarbeiten möchten.
Ashtanga Yoga ist eine energetisierende, körperlich fordernde Praxis, die immer nach einer festen Abfolge geübt wird. Diese Struktur bietet Halt und Orientierung, während sie zugleich tiefe Selbstwahrnehmung ermöglicht. Im Mittelpunkt stehen drei Schlüsselelemente:
Vinyasa – die Verbindung von Atem und Bewegung in einem kontinuierlichen Flow
Ujjayi-Atmung – eine ruhige, gleichmäßige Atmung, die innere Hitze erzeugt und den Geist sammelt
Drishti – gezielte Blickpunkte, die den Fokus stärken und nach innen lenken
Diese Kombination wirkt klärend, kräftigend und mental zentrierend. Schritt für Schritt lernen Sie die einzelnen Asanas der ersten Serie kennen, mit Fokus auf Ausrichtung, Atmung und achtsamer Ausführung.
Nachmittags tauchen Sie mit Yin Yoga in die ruhige Tiefe des Loslassens ein – eine ideale Ergänzung zur fordernden Praxis am Morgen. Technische Workshops und Inputs zu Philosophie, Atemtechniken und Meditationspraxis runden das Programm ab.
Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für Erholung: Der weitläufige Garten der Finca, der Spa mit Saunen und Indoorpool oder eine Liege am Salzwasserpool laden zum Innehalten ein. Und wer möchte, entdeckt per Fahrrad oder Spaziergang das charmante Dorf Montuiri mit seinen Windmühlen und Gassen.
Dieses Retreat richtet sich an alle, die bereit sind, sich auf eine strukturierte, aber achtsame Praxis einzulassen. Offenheit und Lust, etwas Neues zu entdecken, sind die einzigen Voraussetzungen.
Programmumfang
Täglich zwei Yogaeinheiten zu zwei Stunden (meist Ashtanga am Vormittag, Yin Yoga am Nachmittag), Workshops zu Technik, Philosophie, Atem & Meditation, Zeit für Fragen & Reflexion. An- und Abreisetag sind programmfrei.
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.
Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.
Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.
Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Energie für das Warmwasser wird über Solarenergie gewonnen, die beiden Pools werden über umwelt- und hautschonende Elektrolyse-Anlagen betrieben. Finca Urlauber:innen können sich ihre Wasserflaschen beim durch Osmose aufbereiteten Trinkwasserhahn oder einem der Wasser-Spender auffüllen, sodass kein Müll durch Plastikflaschen anfällt.
Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
Adeline kommt aus Deutschland, ist jedoch schon seit vielen Jahren als international tätige Yogalehrerin auf Reisen. Yoga lernte sie in Indien kennen, woraufhin sie seither 6 Tage die Woche praktiziert. Für mehrere Jahre verlegte Adeline ihren Lebensmittelpunkt nach Indien, um Yoga in aller Tiefe zu erfahren. Yogalehrerausbildungen machte sie in Thailand und auf Bali. Ihr Unterricht profitiert auch von ihrer Ausbildung zur Tanzpädagogin, ihrem Studium der Gender Studies, ihrem Gruppenleitertraining und von über einer Dekade an Unterrichtserfahrung weltweit.
Yoga ist eine kraftvolle Methode, die jede/r lernen kann, und die unsere Lebensqualität enorm verbessert. Tief entspannen und auftanken können, unsere Kraft spüren, Selbstkontakt finden: damit beginnt alles. Sobald wir Klarheit haben und innere Freiheit, werden alle weiteren Schritte leicht.
Auf die Bühne! Wir haben Adeline zum Interview gebeten – nachzulesen in unserem Blogartikel.
Yoga hat den wundervollen Effekt uns uns wieder spüren zu lassen, genau so wie wir sind, uns dadurch Klarheit zu schenken um kraftvoll ins Leben zu starten. In einem Körper zu leben, in dem sich das Leben richtig gut anfühlt, ist ein tollen Nebeneffekt.
Adeline Ireland
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
16
Feb
16
Mär
17
Apr
20
Mai
22
Jun
27
Jul
29
Aug
31
Sep
28
Okt
22
Nov
18
Dez
16
|
NachttemperaturJän
7
Feb
6
Mär
9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8
|
SonnenstundenJän
6
Feb
6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
10
Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
WassertemperaturJän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16
|
Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.
Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.
Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden)
Abfahrt Flughafen Mallorca:
14.00 h, 17.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:
07.00 h, 10.00 h & 13.00 h
Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
