Sonnenplätzchen
Blick auf den Poolbereich

Achtsamkeitswoche auf Mallorca

SpanienMallorca7 Nächte

Achtsamkeitswoche auf Mallorca mit Marion und Bernhard Hötzel – innehalten, zur Ruhe kommen, durchatmen. Erfahren Sie die heilsame Wirkung der Achtsamkeit in der wunderschönen Gegend der Son Manera Retreat Finca!

  • Achtsamkeit und Meditation lernen und üben
  • Wertvolles für den Alltag zu Hause mitnehmen
  • Methoden im Umgang Stress und negativen Gedanken entwickeln
  • Entspannen und die Schönheit Mallorcas entdecken
ab € 1.290 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Achtsamkeit in den Alltag integrieren

Unsere Zeit ist schnelllebig geworden. Familie, Job, Haushalt und ein Medien-Überangebot bringen nur zu oft eine Überforderung und permanentes Stressgefühl mit sich. Nehmen Sie sich eine Woche heraus aus der Routine des Alltags, gönnen Sie sich eine Auszeit, um mit Achtsamkeitsübungen einen neuen Blickwinkel auf eingelernte Muster zu erhalten.

In dieser Woche lernen Sie praktische Übungen aus den verschiedenen Achtsamkeitsschulen kennen, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Damit lernen Sie einen neuen Umgang mit Stress und schwierigen Gedanken sowie Gefühlen kennen. Die ruhige Atmosphäre und der fantastische Weitblick der Finca sind das perfekte Umfeld für die Achtsamkeitswoche.
 

Programminhalt

  • Praktische Einübung der Achtsamkeit
  • Einführung in die Sitzmeditation
  • Achtsamkeits- und ZEN YOGA
  • Zen-Meditation (Einführung)
  • Herz-Yoga "Body as Heart"
  • Bewegungsmeditationen
  • Gehmeditation
  • Übungen für das Selbstmitgefühl 

Unsere Programme sind auch ideal für Begleitpersonen, die nicht am Programm teilnehmen, sondern ihren eigenen Interessen nachgehen möchten. Mallorca bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten. Den Preis ohne Programm entnehmen Sie bitte der Rubrik Preise.
 

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Wo die Reise hingeht…

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca


Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.

Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.

Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.

Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.

Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Die Finca verfügt daher über Solarenergie, Pools mit Elektrolyse-Anlagen und vermeidet Plastikmüll.

Lage



Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.

Ruhe & Weitblick

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne. 


Verpflegung

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vorwiegend vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten sowie zwei Mal pro Woche zusätzlich mit frischem Fisch oder köstlichen Fleischgerichten eingeladen sind. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung (2 x pro Woche Fisch oder Fleisch)
  • Ganztags Wasser, Tee und Obst inklusive
  • Programm  „Achtsamkeitswoche auf Mallorca“
  • 1 Strandausflug pro Woche
  • Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs
  • Freie Poolnutzung 
  • Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)
  • Freies WLAN
  • Sammeltransfer 2 x samstags ab/bis Flughafen

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Hötzel Bernhard

Bernhard Hötzel aus Deutschland lebt heute in Mondsee, Österreich. Achtsamkeit, Zweige der humanistischen Psychologie, Yoga und Meditation, Encounter, Gestalt- und Schattenarbeit prägen seinen Weg. Nach vielen Tätigkeits- und Lehrjahren in Indien lebte und lehrte er zehn Jahre in einem Meditationszentrum in Österreich Meditation in den Alltag zu integrieren. Als MBSR-Lehrer nach Jon Kabat Zinn gibt er seit vielen Jahren sein Wissen und seine Erfahrung weiter. Er leitet gemeinsam mit Marion Hötzel das ZENtrum Mondsee.

Der Faden der uns leitet, verbindet uns stets aufs Neue mit den Veränderungen im Innen und Aussen. So ist es die Sprache des Herzens und ein beseelter Verstand, dem wir vertrauen.

Bernhard Hötzel

Hötzel Marion

Marion Hötzel, ursprünglich aus Deutschland, lebt heute in Mondsee (Österreich) und ist in Meditationsformen und -methoden, Yoga, Atemtechnik, Primal Encounter, Primärgruppen- und Schattenarbeit ausgebildet. Sie arbeitete als Bioanalytikerin in verschiedenen Kliniken, bis sie Ende der 80er Jahre den Weg über Selbsterfahrung und Yoga, zur Meditation und Achtsamkeit fand. Nach Aufenthalten in Meditationszentren in Indien und Deutschland lebte und arbeitete sie über viele Jahre in einem Meditationszentrum in Österreich, bevor Sie mit ihrem Mann Bernhard Hötzel das Burnout ZENtrum Mondsee gründete. 

Fernab von esoterisch Geheimnisvollem erleben wir heute Meditation, auch durch MBSR, als ein äußerst einfaches Mittel, um neben Religion und Tradition, uns und unser Leben zu (be) greifen. Meditation kann einen Raum der Stille in uns schaffen der uns erkennen lässt, welch einzigartige, unverwechselbare und lebendige Wesen wir doch sind. So wir Meditation verstehen und erleben, gibt sie gerade den Menschen unserer Zeit, eine wunderbare Stabilität, um im Alltag, mit all seinen vielfältigen Herausforderungen, anwesend zu sein.

Marion Hötzel

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



Klimatabelle Spanien

Klima

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Nachttemperatur

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20
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Sonnenstunden

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8
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7
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Niederschlagstage

Jän
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6
Mär
6
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5
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3
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3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
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7

Wassertemperatur

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Jun
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24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer/Bungalow pro Person
€ 1.290,-

Aufpreise

Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 180 ,-
Einzelzimmer
€ 60 ,-
Terrasse pro Person
€ 110 ,-
Superior Zimmer pro Person
€ 90 ,-
Begleitperson ohne Programm pro Woche
€ 890 ,-

Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).

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