Achtsamkeitsretreat in den Bergen

DeutschlandChiemgau6 bzw. 7 NächteSeptember

Achtsamkeit üben und sich selbst und die Natur bewusst und intensiv erleben. Eine Woche ganz im Hier und Jetzt. Genießen Sie eine wunderbare Zeit und spüren Sie die heilende Praxis der Achtsamkeit im Mountain Retreat Center. Gelassen, klar und ausgeglichen kehren Sie in den Alltag zurück.

  • Rückzug vom Alltag
  • Achtsamkeit lernen und üben
  • Stress reduzieren und auftanken
  • Urlaub in wunderschöner Berglandschaft
ab € 750 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Achtsamkeit als Weg des Herzens wählen

Die Haltung der Achtsamkeit reduziert Stress, fördert positive emotionale Einstellungen und das Glückserleben. Das Programm ist inhaltlich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung, mit dem Ansatz der Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn, konzipiert. Die heilsame Wirkung der Praxis der Achtsamkeit ist sowohl als Prävention als auch bei zahlreichen stressbedingten Erkrankungen nachgewiesen.

Angewandte Methoden während der Woche: 

  • Angeleitete Übungen im Liegen, Sitzen und in Bewegung
  • Sanfte, leichte Körperdehnübungen (Yoga)
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Atemübungen
  • Achtsame Kommunikation


Die meisten Übungen finden in der Natur um das Mountain Retreat Center statt. Achtsamkeit ist in der Natur besonders leicht zu erlernen und viele Achtsamkeitsübungen vertiefen das Naturerlebnis.

PROGRAMMDETAILS
Beginn am Anreisetag um 16 Uhr. Das Programm endet am Abreisetag nach der Morgeneinheit und dem gemütlichen Frühstück.
 

Videos



Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • Übernachtung Mountain Retreat Center 
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Achtsamkeitsretreat in den Bergen“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Nebel Susanne

Susanne Nebel kommt aus dem Burgenland in Österreich. Sie hat Sozialanthropologie studiert, ist Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition (seit 2001) und Achtsamkeitslehrerin nach der Methode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat Zinn (seit 2014). Seit 25 Jahren ist Susanne Nebel im Bereich soziale Entwicklung in Asien und Afrika tätig und hat für die Vereinten Nationen und Entwicklungsbanken gearbeitet. Sie ist Besitzerin der Villa Bahati Zanzibar und Mitinitiatorin des sozialen Frauenprojektes Safi Sana Sansibar.

Yoga und Meditation haben mich immer auf meinem Lebensweg begleitet, sie sind für mich nicht nur eine Methode, um zu Gelassenheit und Ruhe zu finden, sondern auch eine innere Haltung, die meine Handlungen und mein Sein prägen.

Susanne Nebel

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



Klimatabelle Deutschland

Klima

Jän Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Tagestemperatur

Jän
0
Feb
0
Mär
0
Apr
5
Mai
16
Jun
19
Jul
21
Aug
21
Sep
15
Okt
11
Nov
5
Dez
2

Nachttemperatur

Jän
-2
Feb
-2
Mär
2
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
11
Okt
7
Nov
3
Dez
0

Sonnenstunden

Jän
3
Feb
3
Mär
5
Apr
7
Mai
7
Jun
7
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
5
Nov
4
Dez
3

Niederschlagstage

Jän
11
Feb
10
Mär
9
Apr
11
Mai
13
Jun
11
Jul
9
Aug
9
Sep
10
Okt
9
Nov
9
Dez
11


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 750,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 90 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 120 ,-
Zimmer mit Balkon pro Person
€ 90 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 180 ,-
Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 940,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 105 ,-
eigenes Bad/WC pro Person
€ 140 ,-
Zimmer mit Balkon pro Person
€ 105 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 210 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Ihre Anfrage für

Achtsamkeitsretreat in den Bergen

Ihre Buchung für

Achtsamkeitsretreat in den Bergen

Das könnte Ihnen auch gefallen
Fragen Sie Petra Friedl
+43 732 27 28 10
Gutschein