Bewegung...Berührung...Naturerlebnis

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Eintauchen in die Natur mit Bewegung, die berührt und Berührung, die bewegt. Freuen Sie sich auf bewegende Tage in der herrlichen Bergwelt des Chiemgaus. Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit für den Alltag.

  • Auszeit in herrlicher Bergwelt
  • Körperübungen, bewegte Meditation, Stimmexperimente
  • Wanderungen in der einzigartigen Natur des Chiemgaus

Reiseüberblick

Den Lebensqualitäten Lebensfreude und Leichtigkeit bewusst mehr Raum geben und dabei sich selbst und anderen Menschen auf eine neue Art und Weise begegnen. 
Oft sehnen wir uns danach, den Rhythmus des Lebens wieder als natürlichen Fluss wahrzunehmen und die eigenen Handlungen bewusst zu gestalten. Für dieses Erleben werden wir in den gemeinsamen Tagen mit bewegend und tanzenden Einheiten in einen kraftvollen Selbstausdruck eintauchen und die Erlebnisse daraus im achtsamen Austausch in Gruppen- und Einzelübungen vertiefen. 
Entspannende sowie anregende Körperübungen, bewegte Meditation, Experimenten mit der Stimme und verschiedene einfache Massagetechniken laden uns zu dieser besonderen Begegnung mit dem Leben ein. 
Es liegt dabei ganz bei Ihnen, auf welche Art und Weise Sie diese Erlebnisse gestalten möchten und wie intensiv Sie sich einlassen möchten.
Dazwischen werden wir auf unseren Wanderungen immer wieder in die einzigartige Natur des Chiemgaus eintauchen!
 

ab € 470,-

Nächste Termine:

Samstag , 20.07.2019 - Dienstag , 23.07.2019
Sonntag , 22.09.2019 - Mittwoch , 25.09.2019

Programmleiter

Adlberger Karl und Gabriele

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 3 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
  • Programm „Bewegung...Berührung...Naturerlebnis“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherecke

Programmdetails

Zeitlicher Ablauf: 

Donnerstag
16:00 Uhr – 17:00 Uhr Eröffnungsrunde mit Achtsamkeitsübungen zum Ankommen 
19:30 Uhr – ca. 21:00 - Evodance Session 

Freitag
07:00 – 08:00 Uhr – bewegte Meditation 
10:00 – 11:30 Uhr – geführtes Wandern (optional: Evodance in der Natur, Erleben mit                 Stimme - Singen … 
16:00 – 17:00 Uhr – Nuad Thai Einheit: Übungen mit Sequenzen aus dieser Form der                             Körperarbeit – alleine und im Austausch mit Partner 
19:30 – ca.22:00 Uhr - „Zauber der Berührung“ – Massage Einheit

Samstag
07:00 – 08:00 Uhr – Achtsam und klar in den Tag 
10:00 – 11:30 Uhr – geführtes Wandern optional: Evodance in der Natur, Erleben mit                 Stimme - Singen … 
16:00 – 17:00 Uhr – Nuad Thai Einheit: Übungen mit Sequenzen aus dieser Form der                       Körperarbeit – alleine und im Austausch mit Partner 
19:30 – ca.21:00 Uhr – Evodance Session 

Sonntag 
07:00 – 08:00 Uhr – bewegte Meditation 
Frühstück
Abreise

Programmänderungen vorbehalten.
 

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Adlberger Karl und Gabriele

Karl und Gabriele kommen aus Neuzeug in Oberösterreich. 
Seit 2005 gestalten sie gemeinsam Workshops mit verschiedenen Inhalten zu den Themen Bewegung, Tanz, Massage und Begegnung. Evodance – die Kombination von Biodanza – Tanz des Lebens (nach Rolando Toro) und den Herzensqualitäten (nach Christina Kessler) bieten wir seit einigen Jahren an.
 

Preise

€ 470,- pro Person im Doppelzimmer (mit Bad am Flur)

€ 45,- Einzelzimmerzuschlag
€ 45,- Aufpreis eigenes Bad pro Person
€ 90,- Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 82,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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