Die Weisheit der fünf Tiere: Mit Qi Gong zu mehr Balance und Lebensfreude

Qi Gong

"Qi Gong verbindet Bewegung mit Atmung und Vorstellungskraft, entspannt, baut Stress ab und führt zu mehr Gelassenheit."

Lieselotte Weisel

Interview mit Lieselotte Weisel

Indigourlaub: Liebe Lieselotte, du unterrichtest Qi Gong mit Begeisterung und aus Überzeugung. Was ist für dich das Besondere an Qi Gong?

Lieselotte: Es sind Übungen, die ich überall machen kann, die Muskeln und Sehnen stärken, Gelenke beweglich halten und den Gleichgewichtssinn schulen. Im Sitzen, Stehen und Gehen. Ich brauche keine besonderen Utensilien, es stärkt das Immunsystem, reduziert den körperlichen und geistigen Stress, macht einfach Spaß :-)

Indigourlaub: Was ist die Essenz aus der Übungsreihe „die fünf Tiere des Shaolin Qi Gong“? Kannst du uns einen tieferen Einblick in die Philosophie dahinter geben?

Lieselotte: Die fünf Tiere stärken den Körper und Geist in ganzheitlicher Sichtweise. Sie verbinden uns mit den fünf Naturelementen, helfen unseren inneren Organen, sie gleichen Dysbalance aus und fordern auf, uns auf uns selbst zu konzentrieren, unsere Gefühle und Bedürfnisse besser wahr zu nehmen. Beispiel: Der Tiger, steht für den Frühling, er stärkt Leber und Galle, bereinigt, durch die spezielle Übung Emotionen, wie Wut, Zorn, Hass, in dem die entsprechenden Energiebahnen (Meridiane) aktiviert werden. Dazu kann dann auch noch eine Entgiftungskur bzw. Ernährungsweise helfen, dass das Verdauungssystem wieder besser funktioniert. So hat jedes Tier seine Bestimmung und kann die Harmonie im Körper wieder herstellen. Vorausgesetzt, der Mensch übt regelmäßig :-)

Indigourlaub: Wenn du auf dein Leben blickst, was sind die Dinge oder Nicht-Dinge, die dich begeistern und berühren?

Lieselotte: Hm, da gibt es sooooo viel, was mich begeistert. Nicht so einfach in wenige Sätze zu packen. :-) (Meine Enkel, wenn wir herumalbern) Begeistert bin ich immer wieder, wenn ich Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann. Viele Menschen haben es leider verlernt. In den kleinen Dingen das Schöne und Gute entdecken ist wichtig, das versuche ich zu vermitteln.
Das Herz geht mir immer auf (und manchmal auch ein wenig Freudentränen), wenn ich am Ende des Kurses in strahlende Augen sehe und wie die Teilnehmer:innen selbständig ihre fünf Tiere üben. Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, dass ich diese weitergeben kann.
Überhaupt ist es für mich das Schönste, Menschen in ihrem Dasein in ganzheitlicher Sicht zu unterstützen. Ich bin vom tiefsten Herzen dankbar, dass das Leben mich auf diesen Weg gebracht hat.

Indigourlaub: Was dürfen sich Menschen, die täglich Qi Gong üben (auch wenns nur kurz ist) als Mehrwert erwarten?

Lieselotte: Sie können Stress-resistenter werden, ihre Gesundheit im Allgemeinen kann sich verbessern. Es kann sich auch mehr Lebensfreude und Stabilität einstellen. Sich selbst mehr bewusstwerden, was wirklich wichtig ist und was der Körper und Geist brauchen. Durch regelmäßiges Üben wird auch Achtsamkeit geschult, dies führt zu mehr Gelassenheit im täglichen Tun. Es sind meine Erfahrungen, die ich seit ca. 19 Jahre durch Qi Gong und Tai Chi Chuan an mir selbst feststelle. :-)

Indigourlaub: Liebe Lieselotte, vielen Dank für den Einblick in deine (Qi Gong-) Welt! Wir freuen uns auf viele weitere Programme mit dir!

Text: Sonja Miko