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Sonja Golser • 31.08.2026

Unsere Programm-Highlights im Herbst

Themenvielfalt Inspiration

Draußen werden die Tage kürzer, der Nebel hängt in den Wiesen, und viele denken jetzt: Zeit, den Winterschlaf einzuläuten. Nicht bei uns. Sinnbildlich ist der November bei Indigourlaub alles andere als grau – er ist bunt, vielfältig und voller Programme, die weit über die Yogamatte hinausgehen. Denn wir sind nicht nur Yoga. Wir sind Qi Gong, Klang, Kräuterkunde, Schreiben, Wandern, Pilates und tiefe innere Einkehr – eine bunte Mischung, die für jede Stimmung, jedes Bedürfnis und jede Sehnsucht das Passende bereithält.

Hier ein Überblick auf unsere Programme, die Sie durch den Herbst und Winter tragen.

Qi Gong Basics

Termin:
04.10.2026-07.10.2026

Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und jahrtausendealtes Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin: Bei Nora Kögl lernen Sie die zwölf Meridiane kennen, aktivieren Ihre Lebensenergie und finden zu innerer Klarheit. Ideal für Einsteiger:innen wie für Geübte – im Kleebauer Hof, umgeben von Zirbenholz-Sauna und Naturbadeteich.

Das bringt Ihnen: mehr Energie, innere Ruhe und ein Grundverständnis für Qi Gong & TCM

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Yoga Reise durch die 5 Elemente im Mühlviertel

Termine:
09.09.2026-13.09.2026
01.11.2026-05.11.2026

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – jedes Element trägt seine eigene Kraft in sich. Silvi Lang verbindet fließende Vinyasa-Einheiten mit Yin Yoga, Klang und Aromaölen zu einer Reise, die Ihre Energiezentren harmonisiert und Körper wie Geist ins Gleichgewicht bringt.

Das bringt Ihnen: Balance auf allen Ebenen – geerdet, fließend, klar

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Selfcare-Tage: Yoga & die Magie der Kräuter

Termin:
01.11.2026-04.11.2026

Anusara Yoga am Morgen, Waldbaden am Nachmittag und die faszinierende Welt der Heilpflanzen dazwischen: Susanne Sturm zeigt Ihnen, wie Selbstfürsorge und Naturverbundenheit zusammengehören – für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst schenken wollen.

Das bringt Ihnen: bewusste Selbstfürsorge, Waldbaden und Wissen über heimische Kräuter

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Leuchtturm-Schreiben - Sich schreibend selbst entdecken

Termin:
29.11.2026 - 02.12.2026

Stift, Papier und ein Raum, in dem Sie sich selbst neu begegnen. Julia Wurzenberger begleitet Sie beim kreativen Schreiben – ganz ohne Vorkenntnisse, ganz ohne Druck. Am Ende steht ein Text, der Sie wie ein Leuchtturm durch den Alltag begleiten kann.

Das bringt Ihnen: neue Perspektiven auf sich selbst – kreativ, ganz ohne Vorkenntnisse

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Samhain Yoga Retreat – Loslassen, innehalten, neu ausrichten

Termin:
25.10.2026 - 28.10.2026

Wenn die Natur sich zurückzieht, ziehen auch Sie sich zurück: Kundalini Yoga am Morgen weckt Ihre Lebenskraft, Yin Yoga am Abend hilft loszulassen. Rituale und Ahnenarbeit runden diese besondere Übergangszeit mit Nina Rücklinger ab.

Das bringt Ihnen: bewusstes Loslassen, neue Klarheit und einen frischen Blick nach vorn

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Herzensretreat im Mühlviertel

Termin:
26.11.2026 - 29.11.2026

Manchmal läuft im Außen alles rund, und trotzdem bleibt innen eine leise Leere. Carina Ehrnhöfer schafft mit Meditation, kreativer Selbsterforschung und Coaching-Impulsen einen geschützten Raum für mehr Selbstmitgefühl und einen sanfteren inneren Dialog.

Das bringt Ihnen: mehr Selbstmitgefühl und einen liebevolleren inneren Dialog

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Klangreisen für Körper & Seele im Mühlviertel

Termin:
15.11.2026 - 18.11.2026

Tibetische Klangschalen, Koshis und Fantasiereisen: Michaela Hocek lässt Sie eintauchen in die heilende Wirkung von Klängen und Schwingungen. Verspannungen lösen sich, das Körperbewusstsein vertieft sich – pure Me-Time für alle Sinne.

Das bringt Ihnen: tiefe Entspannung und Loslassen durch die Kraft von Klang & Schwingung

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Mit Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren

Termin:
20.11.2026 - 22.11.2026

Ein kompaktes Wochenende für alle, die neue Kraft brauchen: Marina Gundendorfer-Scheiber kombiniert Yoga mit Elementen aus TCM und Kinesiologie, um Meridiane und Chakren wieder ins Fließen zu bringen – inklusive tiefer Entspannung mit Yoga Nidra.

Das bringt Ihnen: neue Vitalität und ein gelöstes Energiesystem – kompakt am Wochenende

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Pilates & Yoga Retreat – wahre Kraft kommt aus der Mitte

Termine:
20.09.2026 - 27.09.2026
20.09.2026 - 23.09.2026
23.09.2026 - 27.09.2026

Für alle, die ihre Körpermitte stärken und gleichzeitig zur Ruhe kommen wollen: Julia Grammel kombiniert kräftigendes Pilates mit stabilisierendem Hatha Yoga und nährendem Yin Yoga – auch bestens für Einsteiger:innen geeignet.

Das bringt Ihnen: eine gestärkte Körpermitte, bessere Haltung und mehr Stabilität im Alltag

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Schritt für Schritt zu mir: Yoga und Wandern auf Mallorca

Termin:
07.11.2026 - 14.11.2026

Wer den Winter mit vollen Batterien starten will, findet auf Mallorca die perfekte Kombination: tägliches Yoga mit Dominique Hölzl und drei Wanderungen entlang Küste und Landesinnerem stärken Immunsystem und Selbstheilungskräfte – eine Woche, die Schritt für Schritt zu innerer Ruhe führt.

Das bringt Ihnen: ein gestärktes Immunsystem und innere Ruhe – Sonne, Bewegung, Natur

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