Achtsamkeitswoche auf Mallorca

Achtsamkeitswoche auf Mallorca mit Marion und Berhard Hötzel. Innehalten, zur Ruhe kommen, durchatmen - erfahren Sie die heilsame Wirkung der Achtsamkeit in der wunderschönen Gegend der Son Manera Retreat Finca!

Unsere Zeit ist schnelllebig geworden. Familie, Job, Haushalt, Medien-Überangebot bringen nur zu oft eine Überforderung und permanentes Stressgefühl mit sich. Nehmen Sie sich eine Woche heraus aus der Routine des Alltags, gönnen Sie sich eine Auszeit, um mit Achtsamkeitsübungen einen neuen Blickwinkel auf eingelernte Muster zu erhalten.

In dieser Woche lernen Sie praktische Übungen aus den verschiedenen Achtsamkeitsschulen kennen, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Damit lernen Sie einen neuen Umgang mit Stress und schwierigen Gedanken sowie Gefühlen kennen. Die ruhige Atmosphäre und der fantastische Weitblick der Finca sind das perfekte Umfeld für die Achtsamkeitswoche.

Programminhalt

  • Praktische Einübung der Achtsamkeit
  • Einführung in die Sitzmeditation
  • Achtsamkeits- und ZEN YOGA
  • ZEN Meditation (Einführung)
  • Herz-YOGA "Body as Heart"
  • Bewegungs-Meditationen
  • Gehmeditation
  • Übungen für das Selbstmitgefühl 

Urlaubsort

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca - 2018

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphähre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nützen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden.

LAGE

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit den engen Gassen aus.

RUHE & WEITBLICK

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

VERPFLEGUNG

Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.00 h auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Ort. Frische Früchte, Porridge, Brot, Käse, Schinken, Marmeladen, Fruchtsäfte, Kaffee und einer Auswahl von Tees....schlemmen und das Leben genießen!

Um 14:00 Uhr gibt es Suppe und Salat.

Tees und Wasser stehen ganztags kostenlos zur Verfügung.

Das Abendessen in Buffetform ist vorwiegend vegetarisch, mit jeweils einem veganem und einem Fisch- oder Fleischgericht.

ZIMMER

Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, Wasserkocher und Bügelstation ausgestattet.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer sind freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC. Der Großteil der Zimmer haben fantastischen Ausblick über die Insel.

Einzelzimmer

Die beiden Einzelzimmer, mit Blick in den Innenhof, sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet.

Superior Room

Unsere sehr geräumigen Superior Rooms sind freundlich, im mallorquinischen Stil mit modernen Elementen eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch.

Massagen & mehr

"Time to relax & enjoy" ist das Motto des Wellnessbereiches auf der Finca, in dem Sie sich bei Massagen, Bio-Kosmetik-Gesichtsbehandlungen oder Hautbehandlungen verwöhnen lassen können. Aus dem Angebot: Aromatherapie Massage, Hot Sones massage, Haut-Peelings, Gesichtsbehandlung mit Rosen, Vitamin C, Jojoba u.v.m.

NATUR PUR

Palmen, Hibiscus, Bourgainvilleas geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

ENTSPANNEN AM POOL

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Es handelt sich um einen Salzwasserpool großteils ohne Chlor, sodass Haut- und Umweltverträglichkeit gegeben sind.

BIKEN

In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren. Profi-Räder und E-Bikes können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).

Mallorca – INSEL DER VIELFALT

Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste, Wanderungen im Tramuntana Gebirge, oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind zahlreich. Für Sportler bietet Mallorca eine große Auswahl an Golfplätzen und ist auch bei Radfahrern vor allem in den Monaten September bis Mai sehr beliebt. Zahlreiche Wassersportmöglichkeiten sind an den Küstenorten gegeben.

 

Ideal für Paare, Freunde mit unterschiedlichen Interessen

Die Finca eignet sich ideal für Freunde, Paare mit unterschiedlichen Interessen. Während ein Partner die täglichen Yogaeinheiten genießt, hat der zweite Partner Möglichkeiten zum Radfahren (Räder können direkt in die Finca gebracht warden), Golfen, Land-erkunden…Ideal für Paare mit unterschiedlichen Interessen.



Programmleitung

Hötzel Marion

Hötzel Marion

Marion Hötzel kommt aus Deutschland und lebt in Österreich, Mondsee. Sie arbeitete als Bioanalytikerin in verschiedenen Kliniken, bis sie Ende der 80ziger Jahre den Weg über Selbsterfahrung und Yoga, zur Meditation und Achtsamkeit fand.

Nach Aufenthalten in verschiedenen Meditationszentren in Indien und Deutschland lebte und arbeitete sie über viele Jahre in einem Meditationszentrum in Ostermiething, Österreich. Hier ging es im Wesentlichen darum, Meditation und Alltag zusammen zu bringen und die Kunst der Achtsamkeit zu trainieren. Ausbildungen in Meditationsformen und Methoden, so wie das Erlernen verschiedenster Yoga-Stile, Atemtechnik, Primal Encounter, Primärgruppen, Schattenarbeit wurden in den Jahren absolviert. 2010 gründete Sie mit ihrem Mann Bernhard Hötzel das Burnout ZENtrum Mondsee, das sie mit Leidenschaft und Freude führt.

Hötzel Bernhard

Hötzel Bernhard

Bernhard Hötzel kommt aus Deutschland und lebt in Österreich, Mondsee. Er lernte Industriekaufmann, merkte jedoch rasch, dass ihn diese Ausbildung nicht vollauf ausfüllen konnte und so begann er ein Psychologiestudium. Er machte Erfahrungen mit den Zweigen der humanistischen Psychologie und ließ sich umfassend in Yoga und Meditation, Encounter, Gestalt- und Schattenarbeit ausbilden.

Nach vielen Tätigkeits- und Lehrjahren in Indien war sein Lebensmittelpunkt ein Meditationszentrum in Österreich. Hier lebte und lehrte er 10 Jahre Meditation in den Alltag zu integrieren. Sein weiterer Weg führte dann in ein gänzlich anderes Leben als selbstständiger Weinhändler und Weinexperte. Heute begleitet ihn diese Tätigkeit gepaart mit dem Weg der Achtsamkeit. Als MBSR-Lehrer nach Jon Kabat Zinn gibt er seit vielen Jahren sein Wissen und seine Erfahrung in wertvoller Gruppen-und Einzelarbeit weiter.

Preise

€ 1.390,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 160,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 290,-
Aufpreis Terrasse € 110,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer  € 170,- pro Person
Aufpreis Superior Zimmer mit Terrasse € 350,- pro Person

Begleitperson ohne Programm
€ 890,- pro Person im Doppelzimmer

 5% Frühbucherbonus bei Buchung bis 31.12.17 

Die Ökotax von € 1,10 pro Person/Nacht ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten)

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt Samstags nach Palma de Mallorca. Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.

Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Am Ankunfts- und Abreisetag werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert

Abfahrt Flughafen:

14.00 h & 20.00 h

Abfahrt von der Finca:

07.00 h & 12.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit möglich.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand & das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. 

Klima

Auf Mallorca herrscht von Juni bis September trockenes, hochsommerliches Wetter, ideal für den Sommerurlaub! Im Winter, von November bis März, sind die Temperaturen angenehm mild, die Abende können bereits kühler werden.

Klima Mallorca

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Reisethema

Meditation , Yoga

Urlaubsort

Spanien - Mallorca

Reisetermine

Samstag , 15.09.2018 - Samstag , 22.09.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Son Manera Retreat Finca
  • Vollverpflegung
  • Ganztags Wasser und Tee kostenlos
  • Programm „Achtsamkeitswoche auf Mallorca“
  • Ein Strandshuttle pro Woche
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Palma 

Rückmeldungen

 

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