Achtsamkeit in Bewegung

Reisethema

Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Italien - Sizilien

Achtsam und bewusst zu leben – was heißt das eigentlich genau? Und vor allem: Wie geht das? Mit fließendem Yoga, täglichen Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Gehmeditation bringen wir uns wieder in Berührung mit unserem inneren Selbst, unserem Potential und unserer Kraft. Eine Reise zum glücklichen DaSein.

  • Erlernen von alltagstauglichen Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
  • Schulung der Körper- und Atemwahrnehmung
  • Innere Balance mit Yoga spüren
  • Aktivierung innewohnender Selbstheilungskräfte
     

Reiseüberblick

Achtsamkeit ist ursprünglich eine buddhistische Praxis, wobei man nicht Buddhist sein muss, um diese zu üben. Vielmehr geht es darum, bewusst und in Harmonie mit sich selbst und seiner Umwelt zu leben. Das wesentliche Ziel dieser einfachen und hochwirksamen Methode ist, in Kontakt mit dem eigenen Ich zu kommen und das gegenwärtige Sein glücklich genießen zu können. 

Mit Yogaübungen und der Kunst der glücklichen Anstrengung bringen wir den Rhythmus des Körpers, die Harmonie der Seele und Melodie des Geistes in Balance. In einer achtsamen, einmal sanften, einmal kraftvollen Yogapraxis erleben Sie die Wirkung der Asanas auf körperlicher und geistiger Ebene und entwickeln eine tiefe Wahrnehmung für Ihren Atem- und Körperrhythmus. In kreativen Vinyasa Flow Yogaeinheiten werden wir harmonisch aufeinander abgestimmte Asanas in fließenden Bewegungen aneinanderreihen wie Perlen einer Kette. Getragen vom Atemrhythmus kommen Sie ganz bei Ihnen an. 

Über die Praxis der Gehmeditation bringen wir Gewahrsein in eine sonst ganz automatische und wenige beachtete Bewegung – das Gehen. Normalerweise gehen wir los, um an einen bestimmten Ort zu gelangen, aber in der Gehmeditation sind wir mit jedem Schritt genau da, wo wir sein wollen. Sie hilft uns, geerdet zu bleiben, zu entschleunigen und in ein emotionales Gleichgewicht zu kommen – Schritt für Schritt. Unterdessen werden wir uns mit Hilfe von täglichen und einfachen Achtsamkeitsübungen bewusst, was in unseren Köpfen vor sich geht und verbannen Sorgen und negative Gedanken.
 

ab € 1.190,-

Nächste Termine:

Samstag , 04.04.2020 - Samstag , 11.04.2020

Programmleiter

Stock Sandra

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Hotel Kalura
  • Halbpension
  • Programm „Achtsamkeit in Bewegung“
  • 2 x Sammeltransfer ab/bis Flughafen Catania
     

Urlaubsort

Hotel Kalura auf Sizilien, Italien

Lage

Rund um Sizilien, so sagt man, hat das Meer das schönste Blau. Das Hotel Kalura besticht vor allem durch seine traumhafte Lage direkt am Meer.

Unweit von Cefalù, gleich auf der anderen, der östlichen Seite des Hausbergs befindet sich eine der schönsten Buchten der Nordküste Siziliens – “La Caldura” bzw. “Calura”.

Die genaue Herkunft ist unklar, obwohl alles darauf hindeutet, dass der Name aus dem Griechischen stammt: “kalòs (= schön), kallos (Schönheit) und “oreuo” (Zuflucht, Unterschlupf), also “schöner Unterschlupf”.

Calura ist gewiss eine der beeindruckendsten Schönheiten Siziliens. Eine Welt für sich, eine Welt aus Felsen, kleinen Buchten, Stränden und Meer.

An der Spitze, zwischen Kaktusfeigen und Agaven, ragen Überreste eines alten Turms hervor – einer von vielen entlang der sizilianischen Küste, die es einst erlaubten, die wichtigsten Meldungen binnen einer Stunde rund um die Insel zu verbreiten.

In unmittelbarer Nähe befindet sich das Hotel Kalura. Der Fußmarsch zum Stadtzentrum von Cefalu beträgt ca. 20 bis 25 Minuten.

Das Hotel bietet sowohl den direkten Blick auf die wunderschöne Küste und das weite Meer, als auch auf das bergige, waldreiche Hinterland – die Madonien – sowie auf den Hausberg von Cefalù und damit auf das Wahrzeichen der Stadt: die Rocca.

Die Hotelanlage ist sehr großzügig gestaltet, so dass Sie sich hier herrlich entspannen können und Ihre Erholung finden – ob direkt am Meer auf unserer Badeplattform, beim Schwimmen im Pool.

Panoramaterrasse

Den wohl schönsten Blick auf die Caldura-Bucht haben Sie von der Panorama-Terrasse aus! Genießen Sie den einmaligen Blick aufs Meer und die Nordostküste Siziliens. Die über 900 qm große Terrasse steht Ihnen für das morgendliche ausgedehnte Frühstück ebenso wie für das Mittag- und Abendessen zur Verfügung. Natürlich laden die bequemen Liegen auch zu einem Sonnenbad ein.

Strand

Über eine Treppe mit 98 Stufen gelangen Sie direkt ans Meer. Hier erwartet Sie neben einem Kies-/Sandstrand eine große Badeplattform mit kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie eine Strandbar mit kühlen Getränken und kleinen Snacks für einen Imbiss zwischendurch. Die Badebucht ist ideal zum Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen geeignet, aber auch für einen Kanuausflug vom Hotel nach Cefalù – entlang der Caldura-Bucht.

Swimmingpool

Mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbereich hat der Pool eine Länge von 25 m und eine Breite von 12,5 m. Darüber hinaus zählt ein Kinderbecken mit einer Beckentiefe von 20 cm zur Pool-Anlage. Sonnenschirme und Liegen stehen Ihnen hier ebenso kostenlos zur Verfügung wie Tischtennis und ein Boden-Schachspiel.

Zimmer

Alle 83 Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Es stehen Zimmer zur Meerseite und zur Gartenseite zur Auswahl. Sie sind in verschiedenen Farben eingerichtet und verfügen über einen Balkon, ein Bad mit Dusche, WC, Bidet, Föhn und Slippers, Telefon, Minibar, Safe, Satelliten-TV und Klimaanlage/Heizung sowie einem Badehandtuch pro Person.

Verpflegung

In Ihrem Reisepaket ist Halbpension inkludiert. Das Frühstück besteht aus einem ausgiebigem Buffet, Abendessen wird in Menüform serviert.

Die Mahlzeiten können Sie bei gutem Wetter stets auf der Panoramaterrasse genießen, von der aus Sie einen traumhaften Ausblick auf die Küste und das weite Meer haben! Siewerden mit sizilianischen Gerichten verwöhnt, auf Wunsch auch vegetarisch. Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bitte im Vorfeld abklären.

Programmleitung

Stock Sandra

Sandra Stock ist zertifizierte Multi-Style Yogalehrerin und hat ihre Ausbildung in der Trimurti Yoga School in Dharamsala in Indien absolviert. Vor 15 Jahren entdeckte sie für sich das traditionelle Hatha Yoga. Sie ist davon überzeugt, dass Yoga jedem Menschen ermöglicht, seine wahre Persönlichkeit zu entwickeln und hilft, das Leben gesund und in Einklang mit sich und seiner Umwelt zu verbringen. Sandra Stock lehrt ein ganzheitliches und intuitives Yoga, welches auf Hatha Yoga beruht und Einflüsse von Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie B.K.S. Iyengar hat.

Preise

Doppelzimmer ohne Meerblick € 1190,-
Doppelzimmer mit Meerblick € 1330,-

Einzelzimmer ohne Meerblick € 1290,-
Einzelzimmer mit Meerblick € 1430,-
 

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Sizilien, Flughafen Catania (ca. 175 km, 2 h Fahrzeit) oder Flughafen Palermo (ca 80 km, 1,5 h Fahrzeit). Ab Catania sind 2 Sammeltransfers pro An-/Abreisetag im Preis inkludiert. Von Palermo fährt man am besten mit dem Mietauto nach Cefalu. 

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer ab/bis Flughafen Catania ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Abfahrtszeiten:
Abfahrt Flughafen Catania: 14.00 h und 20.00 h
Abfahrt vom Hotel Kalura: 07.00 h und 13.00 h
(Richtwerte, Änderungen vorbehalten)

Andere Ankunfts-Zeiten Catania und Ankunft Palermo
Außerhalb dieser Transfers sowie bei Anreise Palermo empfehlen wir den 24-h-Transfershuttle Dienst. Die ist ein Sammeltransfer, der mehrere Hotels anfährt.

Kosten Flughafen Catania: € 105,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr
Kosten Flughafen Palermo: €  75,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr

Transferzeit:
Vom Flughafen Catania Fahrtzeit ca. 1:30 h – 1:45 h

Vom Flughafen Palermo Fahrtzeit ca. 1:15 h – 1:30 h

Klima

Das mediterrane Klima auf Sizilien ermöglicht einen Badeurlaub in der Zeit von Mai bis Mitte Oktober. Bei Lufttemperaturen von durchschnittlich 23 Grad Celsius im Mai und 31 Grad Celsius im August bietet ein erfrischendes Bad im Mittelmeer eine willkommene Abkühlung.

Auf Sizilien dauert der Winter von Januar bis März und die Temperaturen gehen auf 15 bis 8 Grad Celsius zurück. An etwa zehn bis zwölf Tagen muss mit Regen gerechnet werden und in der Bergwelt kann sogar Schnee fallen. Ab Mitte März hält der Frühling Einzug. Während dieser Zeit grünt und blüht es auf der Insel. Die durchschnittlichen Tagestemperaturen schwanken zwischen 21 und 23 Grad Celsius und das Wasser erwärmt sich auf 18 Grad Celsius.

Der Sommer beginnt Ende Mai und zieht sich bis in den Oktober. Die Durchschnittstemperaturen bewegen sich zwischen 23 und 31 Grad Celsius und das Wasser erreicht warme 26 Grad Celsius.

Klima Italien Sizilien

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