Traditionelles Qi Gong – Nationalpark Kalkalpen

In dieser kraftvollen Umgebung erlernen Sie Qi Gong  Übungen, welche die körperliche Gesundheit und die Aktivierung von Selbstheilungskräfte unterstützen. Qi Gong  ist eine Bewegungs- und Meditationskunst, in der mit speziellen Übungen die Lebensenergie motiviert und verstärkt wird. Der Übende leitet das Qi durch seinen Körper und löst dadurch Energieblockaden. Hinter den meditativen, fließenden Bewegungsübungen von Qi Gong liegt eine der ältesten chinesichen Heilmethoden.

Ziele

Das ruhige Atmen und die fließenden Bewegungen führen zu innerer Balance, Konzentration und verleihen dem Körper Kraft und Beweglichkeit d.h. die Lebenskraft wird mit Qi Gong erhöht. Zudem werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem gestärkt.

Durch traditionelles Qi Gong kann man spezielle Bewegungen verbunden mit Atemtechniken lernen, die dann später einfach in den Alltag integriert werden können; sie führen zu:

• Mehr Beweglichkeit und Vitalität
• Mehr Entspannung und Zufriedenheit
• Mehr Elan und Ausdauer
• Mehr Lebensqualität

Inhalt

Diese Qi Gong Übungen und Taiji Elemente sind traditionelle, chinesische Übungen zur Erhaltung und zum Aufbau von Konzentration, Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die sanften, geschmeidigen Bewegungen von traditionellem Qi Gong und Taiji sind sind von Schönheit und Geschicklichkeit geprägt. In diesen Tagen üben und lernen wir:

• Grundlagen der chinesischen Energielehre
• Übungen des traditionellen und medizinischen Qi-Gong
• Meridianübungen zur Aktivierung des Energieflusses
• Taiji-Stretch und Selbstmassage zur Förderung der Sinne, der Hautdurchblutung, des Verdauungs- und Nervensystems

Die Übungen werden vorwiegend an ausgesuchten Energieplätzen in freier Natur durchgeführt.

Reisevideo

Trainer

Chris Hädelmayr-Kühn

Programmort

Österreich – Nationalpark Kalkalpen – Villa Sonnwend

Inkludierte Leistungen

+ 4 Nächte Villa Sonnwend
+ Halbpension
+ Programm “Traditionelles Qi Gong im Nationalpark Kalkalpen”
T-Shirt “Soulfully” oder “Der kleine Yogi”: Nähere Infos

Preis

€ 480,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 40,-

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