Traditionelles Qi Gong – Lykische Küste

Freuen Sie sich auf Sonne-tanken, Sunrise Qi Gong mit Blick aufs Meer, Stilles Qi Gong unter Bäumen – kurzum: Entspannung für Körper, Geist und Seele! In der kraftvollen, mediterranen Umgebung des Gästehaus Lykia erlernen Sie Qi Gong  Übungen, welche die körperliche Gesundheit und die Aktivierung von Selbstheilungskräfte unterstützen. Qi Gong  ist eine Bewegungs- und Meditationskunst, in der mit speziellen Übungen die Lebensenergie motiviert und verstärkt wird. Der Übende leitet das Qi durch seinen Körper und löst dadurch Energieblockaden. Hinter den meditativen, fließenden Bewegungsübungen von Qi Gong liegt eine der ältesten chinesichen Heilmethoden.

Ziele

Das ruhige Atmen und die fließenden Bewegungen führen zu innerer Balance, Konzentration und verleihen dem Körper Kraft und Beweglichkeit d.h. die Lebenskraft wird mit Qi Gong erhöht. Zudem werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem gestärkt.

Durch traditionelles Qi Gong kann man spezielle Bewegungen verbunden mit Atemtechniken lernen, die dann später einfach in den Alltag integriert werden können; sie führen zu:

• Mehr Beweglichkeit und Vitalität
• Mehr Entspannung und Zufriedenheit
• Mehr Elan und Ausdauer
• Mehr Lebensqualität

Inhalt

Diese Qi Gong Übungen und Taiji Elemente sind traditionelle, chinesische Übungen zur Erhaltung und zum Aufbau von Konzentration, Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die sanften, geschmeidigen Bewegungen von traditionellem Qi Gong und Taiji sind sind von Schönheit und Geschicklichkeit geprägt. In diesen Tagen üben und lernen wir:

• Grundlagen der chinesischen Energielehre
• Übungen des traditionellen und medizinischen Qi-Gong
• Meridianübungen zur Aktivierung des Energieflusses
• Taiji-Stretch und Selbstmassage zur Förderung der Sinne, der Hautdurchblutung, des Verdauungs- und Nervensystems
• Sunrise-Qi Gong auf der offenen Terrasse
• Stilles Qi Gong unter den Bäumen
• Strand Qi Gong am Morgen bzw. Abend

Reisevideo

Programmleitung

Chris Hädelmayr-Kühn

Ihr Urlaubsort

Türkei – Lykische Küste – Lykia

Indigourlaub-Tipp

Inkludierte Leistungen

+ 7 Nächte Gäste- und Seminarhaus Lykia
+ vegetarische Halbpension und Mittagssnacks
+ Sammeltransfer ab/bis Flugahafen Antalya 3 x samstags. Informationen zum Transfer
+ Programm “Traditionelles Qi Gong”

Preis

€ 770,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 120,-

Buchungsprozess und Flugbuchung

Informationen zum Buchungsprozess finden Sie hier.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung zu Ihrem Urlaubsort vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten. Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

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