TantraYoga für Einsteiger – Waldviertel

TantraYoga  versteht sich als Synthese zwischen Askese und Sinnlichkeit. Durch das Praktizieren von Hatha Yoga werden Körper & Geist diszipliniert, regeneriert, gestärkt und durch Übungen aus dem Tantra verbunden mit Sinnlichkeit und Lebensfreude.

Aus der Sicht des Yoga ist die Schöpfung Illusion (Maya), die es zu überwinden gibt. Der Fokus liegt dabei auf dem Rückzug der Sinne vom Außen, der geschärften Wahrnehmung der eigenen, inneren Alchemie unnd deren Bemeisterung. Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung und Chanten bilden dafür die optimale Basis. Geistige & körperliche Agilität, Gesundheit und Wohlbefinden ergeben sich von selbst.

Tantra hingegen betrachtet die Schöpfung als unendliches Spielfeld, auf dem sich das Individuum permanent im Austausch mit den unterschiedlichen Seinszuständen (Tattvas) befindet. Dabei geht es um den bewussten Kontakt mit diesen Seinszuständen mittels unserer Sinnesorgane (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Berührung), Tanz und Bewegung.

Inhalt

TantraYoga schafft einen Rahmen aus Achtsamkeit, Stille, Konzentration, Sinnlichkeit und Genuss und bietet die Möglichkeit, in wertschätzendem Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt der eigenen Wahrheit und Lebensfreude zu begegnen.
Mitzubringen sind Neugierde, Offenheit, Eigenverantwortung, Humor und Lebenslust.

Programmumfang: ca. 5-6 Stunden pro Tag (außer am An- und Abreisetag)

Trainer

Christian Brand
Zum Interview mit Christian Brand

Ihr Urlaubsort

Niederösterreich – Waldviertel/Rappottenstein – Sonnenhof

Inkludierte Leistungen

+ 4 Nächte Sonnenhof
+ Halbpension
+ Programm “TantraYoga”

Preis

€ 540,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer:   € 60,-

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