TantraYoga für Einsteiger – Lykische Küste

TantraYoga  versteht sich als Synthese zwischen Askese und Sinnlichkeit. Durch das Praktizieren von Hatha Yoga werden Körper & Geist diszipliniert, regeneriert, gestärkt und durch Übungen aus dem Tantra verbunden mit Sinnlichkeit und Lebensfreude.

Aus der Sicht von Yoga ist die Schöpfung Illusion (Maya), die es zu überwinden gilt. Das heißt die Achtsamkeit gilt dabei dem eigenen Wesen (Körper, Emotionen, Gedanken, Psyche). Durch Asanas(Körperübungen), Pranayama(Atemübungen), Meditation, Entspannungsübungen wird die Achtsamkeit auf die eigene innere Befindlichkeit gerichtet und diese dahingehend gelenkt, daß geistige & körperliche Agilität, sowie seelische Gesundheit gesteigert und erhalten werden.

Tantra hingegen betrachtet die Schöpfung als unendliches Spielfeld, auf dem sich das Individuum permanent im Austausch mit den unterschiedlichen Seinszuständen (Tattvas) befindet. Dabei geht es um den bewussten Kontakt mit diesen Seinszuständen mittels unserer Sinnesorgane (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Berührung), Tanz und Bewegung.

Inhalt

TantraYoga schafft einen Rahmen aus Achtsamkeit, Stille, Konzentration, Sinnlichkeit und Genuss und bietet die Möglichkeit, in wertschätzendem Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt der eigenen Wahrheit und Lebensfreude zu begegnen. Mitzubringen sind Neugierde, Offenheit, Eigenverantwortung, Humor und Lebenslust.

Programmumfang: ca. 4 Stunden pro Tag (außer am An- und Abreisetag)

Trainer

Christian Brand
Zum Interview mit Christian Brand

Ihr Urlaubsort

Türkei – Lykische Küste – Lykia

Indigourlaub-Tipp

Inkludierte Leistungen

+ 7 Nächte Gäste- und Seminarhaus Lykia
+ vegetarische Halbpension und Mittagssnackbuffet
+ Programm “TantraYoga”
+ Sammeltransfer 3 x Sonntags vom/zum Flughafen Antalya. Weitere Informationen zum Transfer

Preis

€ 820,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 100,-

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