Mehr bei sich selbst sein – Tai Chi Chuan

Das Leben hält für Jede/n das richtige bereit. Etwas Neues entdecken heißt in Bewegung bleiben. Wer möchte mit Ulrike Mrotzek den Morgen mit einer “geführten Meditation” beginnen?

Inhalt und Ziele

Am Strand lehrt Ihre Programmleiterin das Fundament von Tai Chi Chuan. Tai Chi ist eine Bewegungsfolge, die körpereigene Energien (das Chi) freisetzt. Die Bewegungen sind weich, langsam und fließend. Es geht um das Erkennen der Gesamtheit. Tai Chi lehrt uns zum inneren Frieden und zur Harmonie zu gelangen und ist eine aktive Meditation und eine anerkannte, gesundheitsfördernde und erhaltende Maßnahme.

Zur Einstimmung wird die Programmleiterin Hui Chun Gong Elemente mit einfließen lassen.

Der Kurs ist für Teilnehmer mit Tai Chi Erfahrung.

Trainerin

Ulrike Mrotzek

Programmort

Griechenland – Plakias – Hotel Phönix

Ulrike Mrotzek lebt und arbeitet freiberuflich in der Nähe Hamburgs. Sportlehrerin – im ersten Leben, Psychologische Beraterin seit 1996, zertifizierte Tai Chi Lehrerin seit 2005, 10 Jahre Leiterin eines Jugendzentrums, seit 2007 freiberuflich für Entspannungstechniken Tai Chi Chuan, Hui Chun Gong und Meditation.

Inkludierte Leistungen

+ 7 Nächte mit Frühstück
+ 2 Abendessen
+ Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion freitags von 09.00 h bis 24.00 h
+ Programm “Tai Chi intensiv”

Preis

€ 660,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 98,-
Aufpreis Meerblick: € 42,-
Begleitperson ohne Programm: € 380,- im DZ