Fasten und Singen

Sie möchten schon länger etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun? Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren anstatt lustvoll zu leben? Sie wollen Ballast abwerfen, sowohl körperlich als auch geistig? Dann gönnen Sie sich eine Fastenwoche im Kloster Pernegg – verschiedene Themenschwerpunkte stehen zur Auswahl. Sie werden erstaunt darüber sein, was diese Tage für Sie tun werden.

Im Fasten besinnen wir uns auf das Einfache, Unspektakuläre, das aber alles Wesentliche in sich trägt. Lieb gewonnene aber krankmachende Gewohnheiten und Überzeugungen, aber auch alte Gedankenmuster zu erkennen, loslassen und ganz neu starten. Verantwortung für die Gesundheit übernehmen. Fasten ist ein Weg für uns, innezuhalten, herauszufinden aus der Hektik, der Oberflächlichkeit des Alltags und einzutauchen in eine beglückende Erlebniswelt mit uns, unserem Körper, unserer Seele, unserem Geist.

Fasten als älteste und natürlichste Heilweise ist eine hervorragende Möglichkeit, Risikofaktoren und Krankheiten vorzubeugen bzw. den Körper auf ganzheitliche Weise zur Selbstheilung anzuregen und hilft auf angenehme und ungefährliche Weise, überflüssige Kilos loszuwerden.

Was Sie durch Fasten gewinnen können:

- Sie öffnen und sensibilisieren Ihre Sinne
- Sie lösen sich von „Altem“ und öffnen sich für „Neues“
- Sie finden Ihre Mitte und schenken sich Zeit
- Sie betreiben natürliches Anti-Aging und einfache Gesundheitsvorsorge
- Sie steigern Ihre Vitalität und sammeln neue Energien
- Sie mobilisieren Ihre Abwehrkräfte
- Sie entlasten Ihre Verdauungsorgane (Leber, Galle, Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse), den Bewegungsapparat, Herz, Kreislauf und Nieren
- Sie entwässern, entsalzen und reinigen Ihren Körper
- Sie reduzieren Ihr Gewicht

Was macht das Fasten im Kloster Pernegg aus?

- Das Tagesprogramm gibt Rhythmus; der Morgengang und die Abendgespräche erinnern an klösterliches Leben
- Anleitung zu Eigenverantwortlichkeit
- Zeit, auf sich zu hören und das zu tun, was Körper, Geist und Seele gut tut
- Wertschätzung den anderen gegenüber
- Das Fasten erfolgt in der Gruppe; das gemeinsame Interesse verbindet, die Mitglieder der Gruppe sind Hilfe und Unterstützung
- Ausgebildete FastenleiterInnen führen die Gruppen und vermitteln wertvolle Gesundheits- und Ernährungsstrategie, besonders auch für die Zeit danach
- Spirituelle Angebote und die Möglichkeit, das Leben der Chorherren kennenzulernen
- Stille erfahren – die Entdeckung der Stille ist das Leitthema im Kloster Pernegg

Informationen zum Fasten nach Buchinger-Lützner

Fasten und Singen

Von der Stille zur Stimme

Singen unterstützt den Atem, das Herz, die Darmtätigkeit, und den Kreislauf.

Singen löst Verspannungen, baut Aggressionen ab, reguliert den Blutdruck, aktiviert die Selbstheilungskräfte, vertreibt Ärger und Stress, hebt die Stimmung, weckt die Lebensgeister, trainiert das Gedächtnis, und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Erleben Sie bei diesem Kurs die harmonisierende Wirkung des Singens in gleichgesinnter Gemeinschaft.

Sie haben die Möglichkeit, Ihre „eigene“ Stimme zu entdecken und sich – getragen – vom Chorgesang auf den „richtigen“ Ton im Leben einzustimmen. Lassen Sie sich vom „Ort der Stille“ treiben und inspirieren!

Inhalte
- Nach der Morgenmeditation, Wanderung in der ­Umgebung von Pernegg.
- Täglich 2 Chorproben mit Stimmerfahrung und Stimmbildung
- Ein erfahrener Chorleiter wird Sie, mit Spaß und ohne Leistungsdruck, zum Singen bringen

Fastenleiterin

Gabriele Hanak

Fasten im Kloster Pernegg

Das Besondere am Fasten im Kloster Pernegg
Wer darf fasten nach Buchinger-Lützner?

Programmort

Niederösterreich – Waldviertel – Kloster Pernegg

Inkludierte Leistungen

+ 7 Übernachtungen im Kloster Pernegg
+ Verpflegung je nach Fastenprogramm
+ Fastenprogramm und Fastenbegleitung

Preis

€ 579,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 70,-