Fasten in den Wechseljahren

Sie möchten schon länger etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun? Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren anstatt lustvoll zu leben? Sie wollen Ballast abwerfen, sowohl körperlich als auch geistig? Dann gönnen Sie sich eine Fastenwoche im Kloster Pernegg – verschiedene Themenschwerpunkte stehen zur Auswahl. Sie werden erstaunt darüber sein, was diese Tage für Sie tun werden.

Im Fasten besinnen wir uns auf das Einfache, Unspektakuläre, das aber alles Wesentliche in sich trägt. Lieb gewonnene aber krankmachende Gewohnheiten und Überzeugungen, aber auch alte Gedankenmuster zu erkennen, loslassen und ganz neu starten. Verantwortung für die Gesundheit übernehmen. Fasten ist ein Weg für uns, innezuhalten, herauszufinden aus der Hektik, der Oberflächlichkeit des Alltags und einzutauchen in eine beglückende Erlebniswelt mit uns, unserem Körper, unserer Seele, unserem Geist.

Fasten als älteste und natürlichste Heilweise ist eine hervorragende Möglichkeit, Risikofaktoren und Krankheiten vorzubeugen bzw. den Körper auf ganzheitliche Weise zur Selbstheilung anzuregen und hilft auf angenehme und ungefährliche Weise, überflüssige Kilos loszuwerden.

Was Sie durch Fasten gewinnen können:

- Sie öffnen und sensibilisieren Ihre Sinne
- Sie lösen sich von „Altem“ und öffnen sich für „Neues“
- Sie finden Ihre Mitte und schenken sich Zeit
- Sie betreiben natürliches Anti-Aging und einfache Gesundheitsvorsorge
- Sie steigern Ihre Vitalität und sammeln neue Energien
- Sie mobilisieren Ihre Abwehrkräfte
- Sie entlasten Ihre Verdauungsorgane (Leber, Galle, Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse), den Bewegungsapparat, Herz, Kreislauf und Nieren
- Sie entwässern, entsalzen und reinigen Ihren Körper
- Sie reduzieren Ihr Gewicht

Was macht das Fasten im Kloster Pernegg aus?

- Das Tagesprogramm gibt Rhythmus; der Morgengang und die Abendgespräche erinnern an klösterliches Leben
- Anleitung zu Eigenverantwortlichkeit
- Zeit, auf sich zu hören und das zu tun, was Körper, Geist und Seele gut tut
- Wertschätzung den anderen gegenüber
- Das Fasten erfolgt in der Gruppe; das gemeinsame Interesse verbindet, die Mitglieder der Gruppe sind Hilfe und Unterstützung
- Ausgebildete FastenleiterInnen führen die Gruppen und vermitteln wertvolle Gesundheits- und Ernährungsstrategie, besonders auch für die Zeit danach
- Spirituelle Angebote und die Möglichkeit, das Leben der Chorherren kennenzulernen
- Stille erfahren – die Entdeckung der Stille ist das Leitthema im Kloster Pernegg

Informationen zum Fasten nach Buchinger-Lützner

Fasten in den Wechseljahren

WELL-Aging statt Anti-Aging

Eine Fastenkur in den Wechseljahren als Zeit der ganzheitlichen Regeneration und der Besinnung unterstützt den wichtigen und natürlichen Lebensprozess dieser Zeit. Fasten hilft innezuhalten, loszulassen und offen zu werden für Neues!
Genau darum geht es in diesen Jahren des Wechsels und des Wandels.
In täglichen Vorträgen und Gesprächen erhalten Sie fundierte, umfassende Informationen zur Fastenphysiologie, zu den Wechseljahren und möglichen Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht und damit Impulse für die schrittweise Veränderung von Gewohnheiten, hin zu einer gesünderen, eigenverantwortlichen Lebensweise.
Natürlich bleibt auch persönlicher Freiraum, Zeit für Ruhe, Stille….
- Freuen Sie sich auf eine besondere Woche
- Genießen Sie wieder gewonnene Lebensfreude und Gelassenheit
- Erfahren Sie Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Frauen ab 40, die mehr über diese spannende Zeit im weiblichen Leben und über sich selbst erfahren wollen.

Inhalt

- Stiller Morgengang mit Energieübungen
- Sanfte Gymnastik zur Intensivierung der Körperwahrnehmung
- Tägliche Spaziergänge / Wanderungen
- Entspannungsübungen und Fantasiereisen
- Einfühlsame und kompetente Fastenbegleitung
- Impulse für unterstützende Maßnahmen bei Wechseljahrbeschwerden (Ernährung, Naturheilkunde, Bachblüten)
- Tipps, Anregungen  und Rezepte für die Nachfastenzeit

Fastenleiterin

Renate Schüchner

Fasten im Kloster Pernegg

Das Besondere am Fasten im Kloster Pernegg
Wer darf fasten nach Buchinger-Lützner?

Programmort

Niederösterreich – Waldviertel – Kloster Pernegg

Inkludierte Leistungen

+ 7 Übernachtungen im Kloster Pernegg
+ Verpflegung je nach Fastenprogramm
+ Fastenprogramm und Fastenbegleitung

Preis

€ 579,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 70,-