Barfuß bewegen, solange es dem Körper guttut
OÖN Textarchiv 09.05.2012
Ann Christiansen hat vor 13 Jahren Nia nach Europa gebracht. „Ich habe Nia in Stockholm im Mai 1997 durch meine Freundin Isabella kennengelernt“, sagt sie. Die Grundausbildung absolvierte die frühere Schwimm-Weltmeisterin in den USA. 2001 wurde ihr der Blackbelt verliehen – die höchste Ausbildungsstufe im Nia.
Nia ist eine Mischung aus Tanzen, asiatischen Kampfsportarten, Yoga und integrativen Körpertherapien. Nia wird immer barfuß getanzt. In den Nia-Stunden wird auf den ständigen Wechsel von Ausdrucksstärke und Kraft Wert gelegt. „Das Wichtigste ist die Freude an der Bewegung“, sagt die Linzer Nia-Trainerin Elke Weindl. Jede Übung werde so ausgeführt, dass sie dem Körper guttue. Auf diese Weise entfalte sie auch eine heilsame Wirkung, die den Organismus stärkt.
Nia heißt in der Langfassung „Neuromuscular Integrative Action“ und verfolgt einen besonders gelenksschonenden Ansatz.
Die Bewegungsschule ist für Menschen aller Altersgruppen und Gewichtsklassen geeignet. Auch Schwangere können Nia-Stunden mitmachen. „Die Musik ist dabei ein wichtiges Element“, sagt Christiansen. Dass man Nia immer barfuß betreibe, verbessere das Körpergefühl.
„Bei Nia wird nicht ausgepowert, sondern Energie gewonnen. Das ist eine super Prävention für Überlastung im Beruf und Alltag“, sagt Weindl. Man brauche keine Vorkenntnisse, um Nia auszuprobieren.
Die Gelegenheit dafür gibt es von 16. bis 19. Mai, im Zentrum Panta-Chorei, in Linz-Urfahr. Die Masterclasses (offen für alle) finden am Mittwoch, Donnerstag, Freitag und Samstag meist in der Früh und am frühen Abend statt. Nur für Trainerinnen und Trainer bietet Ann Christiansen auch die Green-Belt-Ausbildung an. (ried)
Infos über die Masterclasses für alle und die Ausbildung unter www.panta-chorei.at oder bei Elke Weindl (0676 / 5245941).
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