Yoga & Heilmeditation & Atmen in traumhafter griechischer Umgebung!

Yoga ist eines der ältesten uns überlieferten Übungssysteme für eine ganzheitliche Entwicklung des Menschen. Dies wird erreicht durch Körperübungen (Asanas), Atemmethoden bzw Atemlenkung (Pranayama), Entspannung, Meditation und die yogische Lebensweise. Die Praxis ist für den Übenden sehr wichtig, denn sie ermöglicht ihm eine konkrete, spürbar Erfahrung. Aus dieser Erfahrung erweitern sich sein Bewusstsein und sein Horizont. Die Entwicklung findet dabei auf allen Ebenen des Seins statt: Körper, Geist und Seele können sich vereinigen.

Yoga & Urlaub

Den Urlaub genießen und Yoga praktizieren. Sonne, Sand und Meer genießen und Körper sowie Geist fit halten mit Yoga. Durch die Praxis der Asanas werden unsere Muskeln gestärkt und gedehnt, sorgen für bewegliche Gelenke und aktivieren unsere Organe und Drüsen. Die Atemübungen (Pranayama) bewirken, dass mehr Sauerstoff aufgenommen wird und unsere Lebenskraft (Prana) wieder ins Fließen kommt. Zwischen den Körperübungen gibt es Ruhephasen, die uns noch tiefer in die Entspannung bringen. Meditation bringt unseren Geist zur Ruhe und uns selbst in unsere Mitte. So erlangen wir ein harmonisches und ausgeglichenes Lebensgefühl.

Das Yoga Kursangebot

In dieser Woche gibt es an 6 Tagen täglich 3 bis 4 Stunden Yoga-Programm mit folgendem Inhalt:

+ Yoga Asanas, Pranayama, Meditation

+ Lenkung der Atmung & Atemmethoden

+ verschiedene Meditationsmethoden

+ Entspannung, Autosuggestion und Körperreisen

Ergänzend gibt es natürlich Zeit und Gelegenheit zum Strand-Urlaub, Entspannen, Austauch mit Menschen gleicher Interessen, zum Gegend-Erkunden!

Kursleiter: Anton Enne: Yogalehrer und Heilmasseur, Mitglied von BYO. Beschäftigt sich seit vielen Jahren mit verschiedenen Atem-, Entspannungs-, Yoga- und Meditationsmethoden. Yogalehrerausbildung im Sivananda Zentrum (2000). Seither gibt er sein Wissen und seine Erfahrungen an Interessierte in verschiedenen Kursen weiter. Wichtig ist ihm ein praktisch und anschaulich gestalteter Unterricht. Sein Anliegen ist es, den Teilnehmern nicht nur die Übungen sondern die dahinterliegenden Werte des Yoga nahe zu bringen.

Griechenland/Sivota/Ilios Center

Das helle und sehr gepflegte Ilios Center verfügt über eine große Aussichtsterrasse mit 180 Grad Panoramablick mit Pool und Polbar, welche zum Entspannen einlädt. Der Weg zu den 10-15 Gehminuten entfernten Kies-Stränden führt durch einen Olivenhain. Die Kombination aus glasklarem Wasser, sauberen Stränden und der traumhaften Bucht führt dazu, sich an diesem Ort sofort wohl zu fühlen.

Lage und Anreise

Das Ilios Center liegt gegenüber von Corfu auf dem griechischen Festland. Die Anreise erfolgt samstags nach Corfu. Vom Flughafen Taxifahrt zum Fährhafen (ca 10 min). Die ca 1,5 stündige Überfahrt durch das ionische Meer führt vorbei an der Altstadt von Corfu mit herrlichem Ausblick auf die albanischen Berge bis nach Igoumenitsa auf dem griechischen Festland. Von hier ist der kostenlose Transfer ins Ilios Center inkludiert.

Zimmer

Die geräumigen Zimmer sind mit Klimaanlage ausgestattet und verfügen über Balkon oder Terrasse und Meerblick

Verpflegung

vegetarische Halbpension. Ergänzend 1 x wöchentlich Fisch oder Fleisch. Tagsüber Früchte der Saison.

OÖ/Bad Leonfelden/Hotel Brunnwald

Die sanft-hügelige Landschaft des Mühlviertels strahlt tiefe Ruhe und Gelassenheit aus und birgt gleichzeitig zahlreiche Plätze zum Energie- und Kraftquellen in sich. Eine sehr harmonische Landschaft, die einen guten Rahmen darstellt, um inneres Gleichgewicht, Lebensfreude und Lebensqualität (wieder) zu erlangen.

Das Hotel Brunnwald befindet sich am Ortsrand von Bad Leonfelden und zeichnet sich durch seine besondere Atmosphäre zum Wohlfühlen aus. Wanderwege führen direkt vom Haus weg. Langlaufloipen und das Schigebiet Sternstein befinden sich nur wenige Fahrminuten entfernt.

Zimmer
Die 26 Zimmer verfügen über Dusche/Bad, WC, Sat-TV und teilweise Balkon.

Verpflegung
Im Hotel Brunnwald können Sie sich mit ausgezeichneter Küche verwöhnen lassen. Die Verpflegung umfasst Frühstücksbuffet und Menüwahl am Abend.
Wellnessbereich
Sauna, Whirlpool, Infrarot-Wärmekabine sind eine gute Gelegenheit, Ihr Immunsystem zu stärken und so richtig zu entspannen. Gegen Voranmeldung sind wohltuende Massagen im Haus möglich.

Lage / Anreise
Das Hotel liegt zentral, und doch in der Natur: nur 30 Min von Linz entfernt - am Ortsrand von Bad Leonfelden.
Eine genaue Anfahrtsbeschreibung erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.

Termin: 4.-11. Sept 2010

Inkludierte Leistungen:

+ 7 Nächte Ilios Center

+ vegetarische Halbpension

+ Transfer ab/bis Igoumenitsa

+ Programm "Yoga und Pranayama"

Preis:

€ 775,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer: € 90,-

Verlängerungswoche im Ilios Center:

€ 475,- pro Person im Doppelzimmer