Yogaferien, Achtsamkeit und Natur erleben

Costa Rica 19.-26. Februar 2012 www.yoga-costarica.com Mit Yoga, Qi Gong, Awareness, Meditation und Massage am Meer und im Dschungel von Portasol (hinter Portalòn an der mittleren Pazifikküste zwischen Quepos und Dominical). Diese Zeit kann neue Kraft und Lebenslust in Ihr Leben bringen!

Das Programm besteht aus zwei Teilen:
Teil 1: 3 Tage am Strand von Matapalo
Teil 2: 4 Tage im Dschungel von Portasol

Die Tage beginnen jeweils mit Yoga, Qi Gong und Meditation, anschliessend Frühstück.

Nach dem Frühstück sind die drei Tage am Meer frei zum “Seele baumeln lassen” in der Hängematte, für Spaziergänge am langen Strand von Matapalo, baden und sitzen und auf die Wellen schauen. Das Nichts tun üben; oder Ausflüge in die Umgebung zu machen (in diesem Fall empfehlen wir ein Mietauto, 4×4 nicht unbedingt notwendig). Man kann dort auch Wellensurfen lernen.

Die vier Tage im Wald von Portasol beginnen ähnlich. Nach dem Frühstück gibt es die Möglichkeit zu Flusswanderungen, schwimmen im Wasserfallpool, Achtsamkeitsübungen in und mit der Natur, Naturmeditationen und Einfach Sein. Die chlorophylldurchtränkte Luft, die Achtsamkeit mit sich und der Umgebung, die unmittelbare Begegnung mit der Natur kann Sie Ruhe und Gelassenheit erfahren lassen. Diese Wiederverbindung mit der Natur ist zutiefst heilsam.

Im Programm enthalten ist wahlweise: 1 Massage, 1 Coaching zu einem Thema oder 1 Einzelstunde Yoga. Vorerfahrungen in Yoga oder Meditation sind nicht notwendig. Alle Niveaus sind willkommen.

Ort: Costa Rica Matapalo und Portasol
Termine: 19.-26. Februar 2012 und 22.-29. April 2012
Infos:www.yoga-costarica.com