Nia und Zumba tanzen in Griechenland

Lesbos, Molyvos 05.– 12.09.2012  www.rena-nia.de
Durch das Leben Tanzen im Land des Tanzes! Lebensfreude erfahren inmitten einer ruhigen, malerischen Umgebung. Tanzen mit Blick auf die Burg, im Meer baden, durch das Labyrinth gehen.
Im Norden der griechischen Insel Lesbos liegt Molyvos, ein schöner denkmalgeschützter Ort mit mittelalterlichem Stadtbild. Lange Strände, teilweise Sandstrände, sind in unmittelbarer Nähe.
Die Anlage Milelja – Inselgarten (www.milelja-inselgarten.com), liegt ein wenig außerhalb, in ruhiger Lage, inmitten eines 4.000 m² großen Geländes. Das Meer und Molyvos sind jeweils in ca. 15 Minuten zu Fuß zu erreichen.

Die Anlage ist ein mit natürlichen Materialien gebauter Erfahrungs- und Erholungsort mit einem blühenden Garten, Quellwasser-Pool, und einem malerischen Blick auf die abends angestrahlte mittelalterliche Burg von Molyvos.
Nachmittags tanzen wir 2 Stunden lang Nia / Zumba. An einem Nachmittag findet kein Kurs statt, da besteht die Möglichkeit, die Insel kennenzulernen, zum Beispiel zur heißen Quelle von Eftalou zu wandern.
Der Vormittag steht zur freien Verfügung, wie etwa zum Baden im Meer.

Übrigens: Ihr seid auch willkommen im Seminar Innehalten – Loslassen – Auftanken bei Marianne, Stefanie und Mathilda: www.innehalten-und-auftanken.de.

Nia ist Lebensfreude, ein Genuss für Körper, Geist und Seele!

Körper sind Barometer der Lebendigkeit – was zeigt deiner an?
Bewegst du dich fließend mit Leichtigkeit oder bist du in deiner Bewegung eingeschränkt, steif, mit mangelnder Vitalität? Besteht deine Bewegung lediglich aus Gehen, Stehen, Sitzen usw. oder bewegst du dich bewusst durch den Alltag?
Nia bietet uns eine ganze Reihe von Hilfsmitteln für ‘stimulating sensation’: fünf Fitness-Aspekte zur Steigerung der Vitalität (Flexibilität, Agilität, Mobilität, Kraft, Stabilität), neun Bewegungsformen für ganzheitliches Training (Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Jazz-, Modern-, Duncan-Dance, Yoga, Alexandertechnik, Feldenkrais), 52 Grundbewegungen für besseres Bewusstsein des eigenen Körpers. Und all das unter dem Dach von Freude an Bewegung! Nia ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Alle Bewegungen folgen dem Wohlfühlprinzip.

Zumba: Join the Party!

Zumba basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Ort: Lesbos, Milelja – Inselgarten www.milelja-inselgarten.com
Termin: 05.–12.09.2012
Preis: ab 400,- € DZ für Unterkunft ( 7 Nächte mit Frühstück) und 10 Stunden Nia / Zumba
Trainerin: Rena Frangou, Certified Nia Brown Belt Teacher, www.rena-nia.de
Anmeldung: info@rena-nia.de

Nia im “Inselgarten”. Urlaub mit Gleichgesinnten.

Nia ist Lebensfreude pur.

Nia und Zumba mit Blick auf die mittelalterliche Burg.

Join the party!

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