Ayurveda Infos

AYURVEDA – Woche bei Indigourlaub Von 6.-12. Februar fand die erste Indigourlaub-Ayurveda Woche statt mit: + Hintergrundwissen und Tipps unserer Ayurveda-Experten + ayurvedische Rezepte + die beliebteste Yoga-Übung und ayurvedische Massage Den Abschluss der Ayurveda-Woche bildete ein Gewinnspiel. Wir gratulieren den Gewinnern!

Die ELEMENTE gemäß der ayurvedischen Heillehre Die Lehre von den FÜNF ELEMENTEN ist das A und O im ayurvedischen Wissenschaftskreis. Sowohl das Konzept der Doshas als auch die Auffassungen über die menschlichen Konstitutionstypen bauen auf der Elementelehre auf. Die gesamte Schöpfung setzt sich demnach aus den Grundbausteinen der fünf Elemente zusammen. Die “Bauste…ine” des Kosmos, …

Rezept für ein leichtes ayurvedisches Frühstück Ingo Sohn, Heilpraktiker und seit vielen Jahren begeistert von seiner Überzeugung, dass mit gesunder Ernährung Körper, Geist und Seele in Harmonie kommen verrät uns sein Lieblingsrezept für ein leichtes ayurvedisches Frühstück: Es bringt mich im Winter hervorragend in den Tag, ist wärmend und angenehm sättigend. Einfach ausprobieren! Bei Frau …

YOGA-ASANAS Da Ayurveda und Yoga sehr gerne Hand in Hand gehen, stellen wir hier zwei Yoga Asanas vor, übrigens die Lieblings-Asanas von Astrid Siegert, Yogalehrerin der Frau-In-Balance Tage & Frau in Balance Wochen: Los geht es mit der VORWÄRTSBEUGE, auch PaschimothanAsana genannt. Die Wirkung dieser Yogastellung: Sie entwickelt Geduld und H…ingabe sowie die Fähigkeit loszulassen! …

Menü – Tipps aus der ayurvedischen Küche. Bei allen Menüs wurde auf die Balance der Doshas geachtet! Menü 1: Hirse * Brokkoli an Süßkartoffelsauce * Kräuterfrischkäse ayurveda menü 1 Menü 2: Kartoffelhälften überbacken * Ingwer-Karotten * Pikante Joghurtsauce * Salatherzen ayurveda menü 2 Menü 3: Gemüsereispfanne * Tomaten-Karottenragout * Chinakohlsalat ayurveda menü 3 Unsere Gedanken …

Die Doshas VATA, PITTA und KAPHA Die Lehre von den drei Doshas VATA, PITTA und KAPHA ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda. Alle Materie besteht aus den fünf Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aber nur in der lebendigen Materie wirken die drei Doshas. Sie sind energetische Kräfte, die alle Abläufe in …